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1.17

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2018年 1月17日(水)16時45分20秒
返信・引用 編集済
  今年も式典に行ってきました
雨で少し人は少なかったかな?
雨でローソクの火が消えて
それをまた点けるのに苦労しました

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ちょっとまし

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2018年 1月15日(月)17時29分35秒
返信・引用
  先週の寒さに比べると
今週は少し寒さもましになるようです
バイトも一枚上着を脱ぎました
ランもネックウオーマーなしで走りました
これくらいだと楽でいいですね

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展覧会

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2018年 1月14日(日)07時20分19秒
返信・引用
  昨日はいつもの朝ランの後
一息入れてから
昼からおでかけ
先輩から頂いた券があったので
県立美術館で開催中のエルミタージュ展に
写真のような写実的作品が多かった
その後難波に足を伸ばして先輩たちと合流して
髙島屋の現代書道20人展に
先輩の解説に耳を傾けながら1時間半ほど
その後は先輩行きつけのお店で、乾杯~!
ありがとうございました

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しっかり降られた

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2018年 1月11日(木)08時07分8秒
返信・引用
  昨日は天気を気にしながら走りに出たけれど
1kmも行かないうちに雨が落ちてきた
引き返す手もあったけれど
フード付ウンドブレーカーを着てることあってそのまま前へ
しかし思いのほか雨はしっかり降ってきて・・・
家に戻って温めておいた湯船に浸かって
ほっこり
今日も寒いようですね

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ひらかたハーフ

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2018年 1月 8日(月)20時32分10秒
返信・引用 編集済
  朝起きたらしっかり雨
テンションダダ下がりでしたが
走る頃には止むか小雨との予報を信じて
DNSを止めてスタートすることに
思ったよりも雨はひどくなかったけど
寒くて体が温まらなかった
「暖」は帰りの寄り道で取りました

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雨だって・・・

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2018年 1月 7日(日)20時52分27秒
返信・引用
  今年の初レースなのに
明日は雨だって
冬の雨は辛いなぁ
天気には勝てません

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ばったりと・・・

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2018年 1月 6日(土)17時26分58秒
返信・引用
  朝ランでいつもの海岸コースを走っていたら
最近会うことのなかったラン友とばったり
年賀状に、また(ばったり)会えたらいいですね、書いてましたが
その通りの、久しぶりの再会でした
お元気そうな走りでした

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今年の予定

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2018年 1月 5日(金)17時15分58秒
返信・引用
  前半はほぼ確定
後半はだいたい決まり
フルとハーフを同じ回数
10kmを1本
練習会にできれば複数回参加の予定

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バイト始め

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2018年 1月 4日(木)17時00分56秒
返信・引用
  そんな言葉あるのかな?
いつもの調子でゆっくりできるかな、と思っていたけど
そこそこのボリュームで
流れも悪くて初日から疲れました

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謹賀新年

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2018年 1月 2日(火)08時04分45秒
返信・引用
  一日遅れとなりましたが
あけましておめでとうございます
昨日は例年通り夜中に初詣をすませて仮眠のあと
久しぶりに元いたくらぶの初詣ランに職場のラン友と参加
クラブ員の何人かに挨拶もしたあと
5社めぐりして
最後の柿本神社にて初日の出をみたあと
舞子までランして帰宅
家族そろってお祝いをして
午後に実家に顔を出す
実家も無事に正月を迎えられたみたいです
妻が届けたおせちもおいしく食べてもらってました^^
夜は娘の屋久島土産の焼酎や白浜のビールを開けて
さっそくの鍋であたたまりました

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・・・

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2017年12月31日(日)12時10分1秒
返信・引用
  しらんまに
ことはすすみ
ことはすんでいた
しらぬはわれひとり

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のんびりと・・

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2017年12月31日(日)10時07分6秒
返信・引用
  大掃除は昨日でなんとか終了
夕方からは恒例の納会に
知らないメンバーが増えてきました
今日は妻と娘が「おせち」作り
私はのんびりと過ごせるかな?
夜からは忙しいけど^^

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大掃除

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2017年12月30日(土)08時06分29秒
返信・引用
  朝早めに起きて走る予定でしたが
フトンが恋しくて走らず
今年は例年のようなペースで大掃除ができておらず
今日明日でなんとかいつもの担当?をする予定だけど・・
どこまでできるやら

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バイト納め

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2017年12月29日(金)07時52分29秒
返信・引用
  今日でバイトは終わり
と言っても普通に仕事して普通に終わって
じゃ又来年・・・って感じ
4日からバイト開始です

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ラストコンサート

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2017年12月28日(木)08時15分12秒
返信・引用
  昨日は今年最後のクラシックコンサートに
スーパーキッズのOBOGで結成された
スーパースリングスコウベの第一回定期公演
佐渡裕さんのサプライズ出演&指揮もありました
5列目だったので迫力がありました

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まだまだ・・

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2017年12月26日(火)08時09分19秒
返信・引用
  忙しい日々が続きます
昨日もてんてこまいでした
あと4日頑張ります

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想定外

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2017年12月24日(日)16時57分59秒
返信・引用
  鉄人28号まで、と思っていたけど
昨日の走りで須磨まででいいかと考えてたけど
朝起きてテレビ欄を見て、駅伝があったなぁ・・・となり
塩屋まででいいっかぁ、と
とこが走り出したら思いのほか昨日のダメージがあったのか
疲れが取れてないのか
全然走れなくて
給食や歩きをいれながら
なんとか垂水海浜公園折り返しのランに
こんなに走れんとはなぁ

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かつめしマラニック

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2017年12月23日(土)16時37分37秒
返信・引用
  加古川マラソンに知り合いが走るので
家から応援ランして
スタートとゴールを見届けてから
ラン友と久しぶりに駅前の
エデンでかつめしを食べてきました

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怒濤の1週間

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2017年12月22日(金)20時47分39秒
返信・引用
  バイトは来週がピーク?の予想に反して
今週月曜から大忙しの毎日でした
少しゆっくりできるのは
多分最後の29日くらいかな?

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なんとか・・・

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2017年12月20日(水)18時12分1秒
返信・引用
  再び走れるようになりました
土曜日曜月曜と休み
昨日はさらに大事を取って
もう一日休養しての今日のランでした
年内、もう何もありませんように

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珍しく・・

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2017年12月18日(月)08時00分35秒
返信・引用
  長時間の散歩をしたら
最後になって珍しく右脚に張りを感じた
終えたらスーッと治まったけど
なんか嫌やなぁ

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甘かった

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2017年12月16日(土)06時42分51秒
返信・引用
  起きてみたら
痛みが少しぶり返していた
と言う訳で朝ランは止め
しばらく休養

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なんとか・・

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2017年12月15日(金)21時55分7秒
返信・引用
  痛みもほぼ治まり
夕方ゆっくりといつものコースを走りました

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アクシデント

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2017年12月14日(木)08時10分17秒
返信・引用
  昨日のバイト中に
どうやら左脚を痛めたみたい
気が付いたら痛かった・・・状態
軽~い肉離れ?筋?
回復傾向だけど・・

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今週は・・・

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2017年12月12日(火)08時21分26秒
返信・引用
  寒い日々が続きそう
今日はインフルの予防接種なので
走らずにゆっくりする予定

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日本のへそ西脇子午線マラソン

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2017年12月10日(日)21時16分54秒
返信・引用
  22年目にして初めての参加でした
内陸部だけあって冷えたぁ~
のんびり、のつもりが
沿道の景色も単調で声援もあまりなく
「普通」に走ってきました
地元の大会に出ると、知り合いに会えますね

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神戸ルミナリエ

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2017年12月 9日(土)21時34分3秒
返信・引用
  昨日行ってきた
元町駅前で軽く食事の後
世界一のクリスマスツリーを見に
カラフルできれかったですね
南京町のランタンも観た後
ルミナリエの列に並んだけれど
思ったよりも混んでなくて
15分ほどで会場に到着
今年のは例年以上にカラフルで
造形的にも素晴らしく感動しました

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神戸ルミナリエ

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2017年12月 9日(土)21時32分30秒
返信・引用
  初日の昨日行ってきました
元町で軽く食事の後
世界一のクリスマスツリーを見に
カラフルなライトアップがきれかったです
南京町のランタンも観ながら
ルミナリエの列に並んだけれど
思ったよりも混んでなくて15分ほどで会場に
今年は例年以上にカラフルで
造形も目新しい感じで非常に良かったです

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神戸ルミナリエ

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2017年12月 9日(土)21時31分50秒
返信・引用
  昨日行ってきた
元町駅前で軽く食事の後
世界一のクリスマスツリーを見に
カラフルできれかったですね
南京町のランタンも観た後
ルミナリエの列に並んだけれど
思ったよりも混んでなくて
15分ほどで会場に到着
今年のは例年以上にカラフルで
造形的にも素晴らしく感動しました

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神戸ルミナリエ

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2017年12月 9日(土)21時26分53秒
返信・引用
  初日の昨日行ってきました
元町で軽く食事の後
世界一のクリスマスツリーを見に
カラフルなライトアップがきれかったです
南京町のランタンも観ながら
ルミナリエの列に並んだけれど
思ったよりも混んでなくて15分ほどで会場に
今年は例年以上にカラフルで
造形も目新しい感じで非常に良かったです

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寒い!

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2017年12月 6日(水)07時39分58秒
返信・引用
  昨日も今日も
この冬一番の冷え込み
昨日はそんな中いつものように
走りましたが帰りは向かい風がきつくて参りました
今日も寒さにめげずに走る予定です^^

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走れず

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2017年12月 4日(月)07時37分24秒
返信・引用
  昨日は当番出勤でした
終わってすぐに実家に
なんとか二人元気にしています
駅前で降ろしてもらって図書館に行ったり
安全靴を買ったりしながら歩いて帰宅
夕飯は久しぶりのお好み焼き
牡蠣を初めて入れてみました
「カキオコ」になるのか?

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リベンジ?

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2017年12月 2日(土)17時34分52秒
返信・引用
  先週はDNFだったので今日はそのリベンジにと
中央市場まで走る予定にしていた
日程的にそれくらいの距離を走れるのは今日しかなかったので
でも今朝起きたらなんとなくトラウマになったのか
急に距離に対して不安になってきて・・・
取りあえず鉄人28号まで確実に走ろう!と
膝が重いのは相変わらずでしたがなんとか普段のペースで辿り着き
折り返してもそこそこのペースで
自宅近くに戻ってきて天文科学館の時計を見たら
昼までまだ少し余裕があったので
公園の外周を1周して帰宅、距離は39km、上出来
まぁ体はちょっとしんどいけど^^

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今日から師走

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2017年12月 1日(金)17時23分46秒
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  夏以降思うように走れていないので
今年最後の12月くらいしっかりと走りたくて
今日は金曜で普段ならオフですが
はずみをつけるために8kmだけ^^

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ついてないなぁ

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2017年11月29日(水)15時37分30秒
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  今月もあまり走れてなくて
せめて今週だけでも・・・と
思ってたのに
雨も止んだのに
バイト中に右ひざを打撲して
走るのをギブアップ

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久々に切れた

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2017年11月28日(火)17時36分12秒
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  バイトは今日は一人少ない人員
担当レーン、作業量と人員が反比例
何で多い作業量のレーンを私一人が必死に
やらんといかんの?
私の隣の人が休んでたけど
そのまた隣の「お方」ここが私の担当とでも思っているのか
空いたそのレーンに入らず一つ明けて
いつもの自分のよく作業するレーンに
この支店は私の担当・・・なんて取り決めはありません
社員さんに事情を説明し聞いてもらい少しは治まったけど・・

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平日ラン

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2017年11月28日(火)17時16分17秒
返信・引用
  体調も戻ったし
昨日から走る予定でしたが
大事を取ってラン」を取りやめ
今日から再開
久々に理由もなく普段より
少し早めのペースで走れました
いや、走った・・が正解ですね

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休養中

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2017年11月26日(日)19時43分33秒
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  昨日は大阪にて
仲間内で大阪マラソンの前夜祭に
午前中に走りに出たけど
小豆島の山下りの筋肉痛か?まったく走れず
人生二度目の練習での途中リタイア
しかし冷静に考えると妻も風邪気味と言ってたし
もしかして二人で小豆島で風邪気味になった?
考えたら筋肉痛と思ってたけど節々が痛いし
で風邪薬を飲んで早々に床に就いたら
夜中に汗をかいたけどおかげで今日は随分と楽に
船の見学や実家行きも取りやめて家で休養

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紅葉狩り

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2017年11月24日(金)07時20分12秒
返信・引用
  昨日は二年越で初めての小豆島に
寒霞渓の紅葉はちょっと遅かったかな?
24の瞳の分教場や醤の郷等を巡って
8時頃に無事に

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まぁええっかぁ

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2017年11月22日(水)19時51分35秒
返信・引用
  帰宅する頃に雨がポツ・・ポツ・・
走り出す頃になって降っているような
大丈夫かな?・・・そんな天気で
結局あきらめて家でのんびり
おかげで本を一冊読み終えた

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寒くて・・

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2017年11月20日(月)17時36分20秒
返信・引用
  今日のランはいつもの恰好では寒いので
半袖の上に薄いウインドブレーカーを着て
手袋もしてのランでした

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応援

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2017年11月19日(日)20時37分5秒
返信・引用
  今年も塩屋で応援でした
トップランナーから帰りの最後尾まで
4時間ほど
やっぱり道狭いなぁ・・・
去年より飴もチョコも多めに用意したけど
やっぱり最後まで持たなかった・・・残念

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浜ちゃんへ

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2017年11月19日(日)06時31分17秒
返信・引用
  頑張ってないけど
ついつい悪い癖で
距離を稼ごうとしてしまいます
腰ねぇ・・・
最近は脚が重くて・・

今日はいつもの塩屋で応援です

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ボランティア

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2017年11月18日(土)21時44分16秒
返信・引用
  昼過ぎまで神戸マラソンのボランティアでした
今年はナンバーカード引き換え場所で
カード探しに走り回ってました
2時半頃に後半組と交代して
最寄駅に戻ってきて図書館に本を返して
明日の応援用にスーパーで買い物の後
マクドで一息入れてから帰宅
借りてきた本を珍しく一気に読み終えました

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お疲れ様です~

 投稿者:浜ちゃん  投稿日:2017年11月17日(金)21時53分13秒
返信・引用
  頑張ってますね。
腰は大丈夫ですか?

http://www.geocities.jp/mamariko100

 

疲れたぁ~

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2017年11月17日(金)20時40分17秒
返信・引用
  月曜日にネットに時間を取られて
走れなかった分を
よせばいいのに取り戻そうと(最近走れてないのもあって・・)
火曜から今日まで連日15km走でした
ふぅ~疲れたぁ~

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最後は・・

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2017年11月15日(水)18時17分55秒
返信・引用
  プライバシー、個人情報、情報管理等々
時代が変わり何かと厳しくなったし
会社で講習を受けたりで
そういった事に対しての意識は多分皆さん
お持ちでしょうが
きちんとそれができるかどうかは
当たり前と言えば当たり前ですが
最後は個人がどう考えるか、どう対応するか、ですよね
先日の同窓会に出て
まだまだ・・・全然できてない、考えてない・・
と思うことがしばしばでした

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仕方ないなぁ

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2017年11月13日(月)18時43分47秒
返信・引用
  駅前に寄り道してから
家で先日の同窓会の写真を
違うサイトでUPしようとしてたら
どんどん時間が過ぎて結局走りそびれた
写真も、結局元のサイトのままに
あぁ~時間の無駄だった^^
まぁそんな時もあるさ

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同窓会

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2017年11月12日(日)11時23分12秒
返信・引用
  昨日はクラブの60周年同窓会でした
微力ながら幹事として働いてました^^
2時過ぎに終わってから
西北で2次会三宮で3次会明石で4次会で
帰宅は9時過ぎ
今朝はロング走の予定でしたが
ぐっすり寝て目が覚めたら8時前
と言うわけで本日はノーラン^^

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ようがんばった^^

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2017年11月10日(金)22時17分43秒
返信・引用
  今週は平日5日ずっと走りました
と言ってものんびりゆっくりですけどね
なんか・・・ほんま・・重いなぁ

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