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落語

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2017年 7月29日(土)20時00分13秒
返信・引用
  初めて落語を聴きに行きました
ざこばさんと南光さんの二人会でしたが
ざこばさんは例の病気の事もあって
1席は代演で1席は軽いお喋りのみ
南光さん、流石上手いですね

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エントリー

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2017年 7月29日(土)09時35分37秒
返信・引用
  秋の大会を一つ
先ほどエントリーして
これで年内のエントリーは「一応」終了
12月は今の所なしですが
他の予定次第で一つくらいは入れるかも

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今日も・・

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2017年 7月28日(金)18時19分17秒
返信・引用
  無理をせずに
今日も公園内の周回に
そして最後は外周コースに
マックスバリューに寄り道して
ガリガリ君スイカバーを^^

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今日は・・

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2017年 7月27日(木)20時26分13秒
返信・引用
  4時前に家を出たら
日差しが強かったので
今日は公園内のコースに
最後に駅前にちょっと寄り道をして帰宅

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休養

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2017年 7月25日(火)07時44分44秒
返信・引用
  昨日はバイトを終えたその足で
駅前に出て予約本を受け取ってから帰宅
簡単に昼食を作って食べてから
特になにをするでもなく、のんびりと過ごしました
この暑さいつまで続くのでしょうか

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灘温泉まで

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2017年 7月23日(日)17時48分48秒
返信・引用
  ラン友と二人で
灘温泉までランして
アフターは近くの一燈園に
二次会は明石の地ビール店で
3次会は立ち飲みに
でも帰宅は4時過ぎと言う・・・

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船の見学

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2017年 7月22日(土)18時26分22秒
返信・引用
  海洋観測船と巡視船の一般公開があったので
二人で朝から行ってきました
帰り際に明日公開の深海調査潜水船支援母船「よこすか」
が入港して来て船員さんにお願いして「しんかい6500」を写真に
撮っていただきました

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買い物

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2017年 7月21日(金)18時00分47秒
返信・引用
  今日はランはオフ
昼ご飯を食べて一息ついてから
ユニクロに買い物に
ハーフサイズの靴下3足
ブリーフ2枚
ウルトラライトパンツ1本
暑くて帰りにセブンに寄ってガリガリ君を・・^^

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暑気払いⅡ

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2017年 7月20日(木)07時40分6秒
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  昨日は天満にて
ラン友と暑気払い
と言う名の飲み会^^
しかし暑いなぁ

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曇っていたので・・

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2017年 7月19日(水)07時49分13秒
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  暑くなってきて、何処を走るか悩む日々
公園内がベストですが坂がしんどい
昨日は幸いにも曇っていたので
海岸コースに

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暑気払い

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2017年 7月17日(月)09時24分7秒
返信・引用 編集済
  バイト先の職場の人たちと
昨日駅前で昼から飲み会
地ビール飲み放題で話も弾みましたが
終わればまだ外はあっかるいし
当然のように2軒目に
ここでもまたまた飲み放題付きのメニューに
よう飲んでよう喋った午後でした

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帆船パレード

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2017年 7月16日(日)09時37分29秒
返信・引用
  昨日は応募して当選した
帆船パレードを船から見学して
その後は港に移動して
入港する帆船や停泊している練習船をみたりして
スタバで一息入れてから
親子3人で三宮で一杯飲んで帰ってきました
船、やっぱりいいですね

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お休み

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2017年 7月15日(土)08時15分1秒
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  ちょっと体のあちこちがお疲れ気味
なので朝ランは止め
今日一日休めばましになるかな?

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暑い

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2017年 7月14日(金)18時15分35秒
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  影を選びながら
昨日も今日も海岸コースに
それでもやっぱり暑いですね
左のひざ付近、急に何か違和感?

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明石公園

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2017年 7月12日(水)22時29分19秒
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  今日のランは公園に
入ると少しひんやりとするし
木陰はたっぷりあるし
風も心地よく吹くし
これで坂がなければ、もう最高ですけどね

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暑いぃ~

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2017年 7月12日(水)07時35分2秒
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  暑くて暑くて
昨日ついにエアコンかけました^^
夜もかけて寝ました
さすがに快適
今日も朝から暑い
この暑いのによう走ったね・・・と妻に昨日言われたけど
4時スタートで影を選んで選んで走りました

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マラニック

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2017年 7月10日(月)07時33分24秒
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  昨日ラン友のマラニックに
初めて参加させてもらいました
曇り空の下
アイス4軒に立ち寄り
明石焼きも食べて
銭湯に入ってすっきりして
帰ろうとしたら雨・・・
濡れて帰って家でまたシャワーでした

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汗が・・・

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2017年 7月 9日(日)07時12分36秒
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  昨日は昼から今年初の
公園内を周回しましたが
木陰があっても暑くて蒸し暑くて
ウエアもシューズもびしょびしょ

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空腹

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2017年 7月 8日(土)07時25分4秒
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  今日は特定健康診査なので
朝食抜きです
おなかが減ったぁ~
まだ2時間ほどあるのに・・

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豪雨

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2017年 7月 6日(木)07時18分31秒
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  福岡、大分で大雨となっていますね
被害状況も報告されていますが
これ以上深刻にならないことを・・・
毎年のように参加している
八女の黒木地区、大丈夫なのかな?

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回復

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2017年 7月 4日(火)17時40分29秒
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  昨日の昼ごろから
この掲示板にアクセスできなかったけれど
ようやく元の状態に戻ったようです
何かDDoSとか言うもののトラブルだったらしいけど
何の説明もないなぁ・・

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UMMLマラニック

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2017年 7月 3日(月)07時20分7秒
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  昨日は去年に続いての参加でした
いつものようにショートコースでしたが
歩きが多くて休憩もたっぷりあって
風もここちよく吹いていて
暑さもそんなに苦になりませんでした
ただそのおかげでゴールが遅くて
バタバタと帰りました
ゴールテープを切らずに荷物預かりのホテルに直行と言う失態も
私の前後の人は、ほぼ全員、そうなってました^^

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まったりと・・

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2017年 7月 1日(土)19時12分56秒
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  午前中にゆっくりとランして
帰りに期日前投票に行きました
明日出かけるので
午後に車の半年点検に
営業マンに新車を勧められたけど
そうそう簡単には買えません^^

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お休み

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2017年 6月29日(木)20時54分12秒
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  週の初めは、今日は雨予報だったので
ランはなしだなぁ・・と思っていたけど
雨は午前中に止んでしまった
でも、今月はよう走ったので
ちょっと一息入れるべく、休養と言う名のサボりにしました
因みに、明日は「定休日」です

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今日も・・

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2017年 6月28日(水)18時14分9秒
返信・引用
  先週あたり、日差しが強くなってきたので
スタート時間を少し遅く・・と思っていたら
曇りがちや日差しもそれほどの日が続き
今日もその調子で出たら、今日はちょっと暑かったですね
来週から4時スタートかな?

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今更・・・

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2017年 6月27日(火)07時17分42秒
返信・引用
  バイト中に
レーンの中で忙しく作業していて
ふと梱包品作業場を見ると
K氏がボーと突っ立居るので
少し大きな声で、積んでよぉ~、と言うとようやく動いた
しばらくして、こちらの手が少し空き
そちらに向かうと、荷物を前に
またしても、立ち尽くしている
積んでくれな!って言うと、積み方が・・・
今更、何を・・・と思いつつ、こちらが主導する形で
作業開始
みんな、忙しくしているんだから
もっと主体的に動いてくれませんか

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ライブ

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2017年 6月26日(月)07時51分19秒
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  昨日は三宮にでかけて
平原綾香のコンサートに
今年でもう何回目になるのかな?

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須磨まで

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2017年 6月24日(土)17時54分45秒
返信・引用
  昨日は予定通り休足日にして
今朝は須磨まで
行きは慎重に走って
帰りはほぼほぼいいペースで走れました
日差しが強くなってきましたね

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やれやれ・・

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2017年 6月22日(木)18時31分38秒
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  昨日のランは脚が超重くて
後半はRun  and  Waik 状態でしたが
今日はなんとか普通の状態でした
やれやれ・・^^

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たまりませんわ

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2017年 6月21日(水)15時05分24秒
返信・引用 編集済
  確かに間違えたのは私です
でもね・・・
一人少ない状況で忙しく動いているんです
気が付いた時点で修正してもらうのは無茶なお願いですか?
次の作業でその前に行った時に
その前にぼーと突っ立ってて
これ間違ってますよ・・・と、指摘されました
私は慌ただしく修正しましたが
暇そうにしてるんやったら、10秒ほどでできるんやから
修正して、直しといたよ・・・は厚かましいお願いですか?

午後にその方の作業を手伝って効率よく積み直したけど
横で何をするでもなく突っ立てるだけ
運転士さんが手伝ってくれたけどね

ほんま・・・やっとれませんわ

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保険に税金に・・・

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2017年 6月19日(月)17時58分16秒
返信・引用 編集済
  新年度になって
市役所から年金事務所から
それぞれ通知書が順次届きました
去年から年金が満額もらえるようになったので
それにつれて、介護保険も、健康保険も、住民税も
右肩上がり、それもかなりの角度で・・・
覚悟はしてたけど・・・そうそう遊んでられないわ

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夢で・・・

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2017年 6月19日(月)07時56分22秒
返信・引用
  めったに見ない人ですが
昨日?今日?見ました
えぇ~というシーンでした
それが現実になりませんように

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北に

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2017年 6月18日(日)17時13分50秒
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  当番出勤の後
一息入れてから
今日はちょっと気分を変えて
地下鉄の駅まで
脚を作るには北に向かって
たまに走っておかないとね

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鉄人28号まで

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2017年 6月17日(土)16時16分37秒
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  朝ランは久しぶりに鉄人28号まで
いつ以来かとカレンダーをめくっていたら
2月以来でした
大会でフルを走ったりレースが続いたり
出かけることが多くて久しぶりのランでした

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休足日

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2017年 6月16日(金)15時51分21秒
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  1週間が終わった
いつものことながら疲れますねぇ
愚痴っても仕方ないけど
ほんと動いてくれないからねぇ
いつまでたっても

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試飲

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2017年 6月15日(木)20時31分49秒
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  普段は飲まないけど
新製品が出たと言うので
新しもん好きの我が家
女房が買ってきて今夜一杯飲みました
思ったよりも味は良かったけど
今のでいいかな・・・と

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神戸、大阪の当落

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2017年 6月13日(火)19時57分10秒
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  本日、抽選結果の発表ですね
連続で当選の人もいれば、その逆の人も・・
私は今年も前日は受付のボラをして
当日は塩屋で応援の予定です

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日曜の朝

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2017年 6月12日(月)17時30分31秒
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  昨日は土曜の疲れもあって走らず
久しぶりにのんびりと日曜の朝を過ごした
サンデーモーニングも久しぶりに観た
例の人、相変わらずでしたね
こうして
日曜の朝に家に居るのはいつ以来かとカレンダーをめくってみたら
4月23日以来でした^^

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ごん太

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2017年 6月11日(日)11時46分2秒
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  三ノ宮にある居酒屋、ごん太
月末に垂水にも出来るそうです
そう言えば三宮で飲む機会も少なくなったなぁ
いつでもウエルカムだけど^^

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先ほど帰宅

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2017年 6月10日(土)17時06分50秒
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  午前中は家から市内をほぼ横断するようなコースをラン
子供の頃に住んでいた辺りでUターンして
元町で銭湯にはいり
久しぶりに元町映画館で映画を観ました
RFL神戸に少しだけ顔を出してようやく帰宅^^

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暑いねぇ

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2017年 6月 9日(金)17時34分19秒
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  バイトを終えてバスを待っていたら
日差しがきつくてきつくて
まるで夏みたい
湿度がないからまだいいけど・・

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特定健診

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2017年 6月 7日(水)18時06分45秒
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  今日、特定健康診断受診券が届いた
去年はのんびり構えていたら予約がすでに一杯で
町のお医者さんに行ったけど
レントゲンがないので
今年はそれに懲りて早速電話して
検診日を予約しました
歳を考えて前立腺がんの検査も受ける予定

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筋肉痛

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2017年 6月 6日(火)18時01分10秒
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  昨日少し走ったこともあってか
今日の方が筋肉痛がちょっとだけきついかな
それでも明日は雨で走れないから
休養なので脚も元気になるでしょう・・多分

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たたらぎダム湖マラソン

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2017年 6月 4日(日)19時37分6秒
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  今年も走ってきました
のんびりと走る予定でしたが
気が付くと6分ペースと予定よりもちょっと早め
あほやねぇ・・・
走り始めは自分でもびっくりするくらい
脚と言うか体と言うか・・・が動かなくて慌てましたが

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臨時休業

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2017年 6月 3日(土)17時11分35秒
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  爆睡してきっちり寝すぎて
朝ランはなし
庭の手入れを完成させて
午後実家に顔出し
予定もなくグータラするのもたまにはいいかな

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庭の手入れ

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2017年 6月 2日(金)19時11分36秒
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  今日はランはオフ
昼を作って食べてから
裏庭の手入れ
先日きれいにしたけど
あっと言う間に草が生えてきて・・・
クワのようなもので根こそぎすくって
明日か明後日乾いてからふるいにかけるつもり

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六月

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2017年 6月 1日(木)20時05分49秒
返信・引用
  今日から六月
でも、だから・・・って自分で突っ込みそう^^
相変わらず膝は重く腰も重い
それでも、なんとか運動と思って走ってます

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昨日は・・

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2017年 5月30日(火)07時41分10秒
返信・引用
  久しぶりに篆刻をしてました
少し大きめの印を彫りましたが
いつものことながら
思うように行かないですね

浜ちゃん
ありがとうございました
マラニックをするといつも何がしかの新しい発見があり
自分にとってもいい勉強になります
残酷、上りは頑張りすぎず、下りはそろそろ・・・がいいと思います
楽しんできてくださいね

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ありがとうございました。

 投稿者:浜ちゃん  投稿日:2017年 5月30日(火)00時55分31秒
返信・引用
  あんなところに、あんなダムがあるんですね。

上りはしんどく、下りは痛い。
どんどん、走れなくなっていきますが
それでも、今回は熱は出なかったので(笑)


次は、たたらぎダム湖ですね。
頑張ってください。
私は、初めての 残酷マラソンです。
そろり、そろり、下ります。

http://www.geocities.jp/mamariko100

 

神戸マラニック

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2017年 5月29日(月)07時51分41秒
返信・引用
  いい天気に恵まれて
昨日無事に開催しました
立ち寄りたい所にもすべて行けたし
美味しいビールも飲めたし・・

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