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セーフ

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2015年12月15日(火)16時15分25秒
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  雨も止んだし
走り出ようかなと思ってたら
雨が降ってきた
出てなくて良かった・・・
冬の雨は冷たいし

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正解^^

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2015年12月14日(月)18時24分2秒
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  昨日無理せずに休養したおかげで
今日は無事に走れました
腰がお疲れだったみたいです
回復力がまだまだあるようで安心^^

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止めた

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2015年12月13日(日)09時23分28秒
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  昨日はラン友に案内してもらって
念願の暗峠を走ってきました
が・・・今朝走りに出ようとしたら
腰が具合悪くて50mでUターン

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次々と・・

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2015年12月11日(金)17時31分51秒
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  傷みが治まったと思ったら
昨日の朝に今度は洗面所で腰がピクッとなって・・・
雨でちょうど良かった
湿布をしたり少し押えてもらったりして・・・
おかげで今日は無事に走れました

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なんとか

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2015年12月 9日(水)19時54分47秒
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  昨日の痛みも大分治まったので
今日は舞子の先までラン
気がつけばほぼ冬のランスタイルです
 

喪中ハガキ

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2015年12月 7日(月)19時26分1秒
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  この時期になると喪中ハガキがきます
今年も届いていますが
例年に比べて少し多いような気がします
10枚ほど来たのかな
歳を重ねると必然的にそうなってくるのでしょうね

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大掃除

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2015年12月 6日(日)12時11分15秒
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  寝るのが遅かったので、きっちり朝起きるのが遅くて
明日でいいっかぁ~となり朝ランはお休み
午前中は大掃除第一弾、小窓の掃除
 

久しぶりに・・

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2015年12月 5日(土)12時43分47秒
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  鉄人28号までラン
出だしは足がめちゃくちゃ重くて
どうなるかと思ったけれど
なんとか走ってこれました
帰りは寒かったなぁ

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さむぅ~

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2015年12月 3日(木)18時34分49秒
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  いつものように
夕方舞子まで走ったけれど
冷えるし、風は強いし
「冬」を実感

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師走

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2015年12月 1日(火)18時43分39秒
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  今日から12月
振り返れば一年は早いですね
夕方のラン、今日から手袋をしました
帰宅して風呂から上がるともう真っ暗です
冬やなぁ・・・と改めて

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給水

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2015年11月30日(月)07時34分50秒
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  バイト中の給水
先週までは浄水された水でしたが
今日からお湯にしました
朝入れて飲む頃には程よい温度になってます

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ラッキーパン

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2015年11月29日(日)07時51分26秒
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  ぷいぷいと山崎パンとのコラボ企画のラッキーパン
3種類買って3人で食べ比べました
期待が大きすぎたのかちょっと期待外れ
個人的にはこっぺぱんがまぁ良かったかな・・・です

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来年は・・

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2015年11月29日(日)07時42分17秒
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  3月までは予定が決まったけれど、それ以降は未定
4月の東北遠征は白紙撤回に
決めてるのは8月の北海道くらい
地元を走ろうかな・・・とも

浜ちゃん
ご心配いただきありがとうございます
回復を実感できるようになってきました
ルミナリエ、ぜひぜひ!!都合つけばご一緒に・・・

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背中の痛み

 投稿者:浜ちゃん  投稿日:2015年11月28日(土)19時40分40秒
返信・引用
  早く取れますように!

まだ 1回もルミナリエに行ったことないんです。
今年は、行こうかな。

http://www.geocities.jp/mamariko100/index.html

 

寒い

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2015年11月27日(金)07時41分49秒
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  外ではあの冬の風がふいてます
今朝起きてファンヒーターをかけましたが
室温は7℃でした
昨日だしてきてよかったです

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うとうとと

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2015年11月26日(木)22時30分41秒
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  朝はまさかの雨でしたが
午後は予報通り日差しが出てきましたね
走ると背中が響くので本日もランはお休み
テレビを観ながらくつろいでいたら
気持ちよくうたた寝してました
週末は走れるかな?

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背中を....

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2015年11月25日(水)15時46分3秒
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  バイトしてて背中をひねったみたいで
痛みます
走りたくても走れません
 

今週は・・

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2015年11月24日(火)07時37分19秒
返信・引用
  ルミナリエの準備着々と進んでましたね
先週はランサボり気味だったので
今週はちょっとは真面目に走ろうかな・・・と

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当番出勤

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2015年11月22日(日)20時46分22秒
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  3連休なのに
よりによってその真ん中の本日
当番出勤でした
そのあとは毎週毎週マラソン三昧
だったのでひさしぶりに実家に行きました
まぁ相変わらず・・・ですね^^

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居残り

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2015年11月20日(金)17時01分57秒
返信・引用
  午後の人が一人休みとかで
一時間だけ手伝ってと言われて
三時までバイトでした
夕方走るつもりでいたけど少しうたた寝してたら
走りそびれた
 

ずれていた

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2015年11月20日(金)07時33分40秒
返信・引用
  来年の春に土日で2連荘の大会参加を
予定していたけれど
少し前に土曜の大会が1週ずれているのが判った
ホテルはキャンセルして
遠征そのものも白紙に戻した

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結局・・

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2015年11月18日(水)18時33分49秒
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  溜まっていた録画を3本観て終わった

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よう降るなぁ

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2015年11月17日(火)19時28分56秒
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  雨ですね
明日も雨らしい
3連休後半も良くないらしい
明日は諦めて何かすることを考えます

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金沢マラソン

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2015年11月15日(日)17時10分57秒
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  大粒の雨はスタート前におさまったけど
レース中は霧雨が最後まで降ったり止んだりでした
後半の給食エイドはたっぷり楽しみました
 

いよいよ・・

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2015年11月13日(金)22時25分6秒
返信・引用
  今日はランはなく家でのんびり
荷物も手慣れたもんです
明日はほぼ確実に雨みたいですね
日曜はもしかしたら・・・ですかねぇ

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今週も・・・

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2015年11月11日(水)07時07分51秒
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  週末の金沢
土曜日曜とアメマーク
3週連続で雨予報
富山と黒木は雨を免れたけど・・・

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予防接種

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2015年11月10日(火)14時46分27秒
返信・引用
  注射は大嫌いでしたが
無料で会社でしてくれると言うと
家族はそれならしてもらい・・・となって
本日してもらいました
ドキドキでしたが気分が悪くなることもなく無事に終わりました
先月注射の後に走って倒れたので
今日は夕方のランはなしです^^

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奥八女黒木ハーフ

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2015年11月 8日(日)15時28分12秒
返信・引用
  無事にゴール
天気予報大外れで、雨は一滴も降らず
薄日が差すいい天気でした
電話でお願いしていたゆず胡椒も無事に受け取りました
只今博多に到着
 

70%

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2015年11月 6日(金)19時59分38秒
返信・引用 編集済
  去年は降水確率80%だったけど
奇跡的に走って間は雨は落ちなかった
今年は、先ほどの予報では日曜は降水確率70%
まぁ・・去年のようなことは今年はないだろうから
雨を覚悟で行きます

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また雨?

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2015年11月 5日(木)07時53分5秒
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  週末の福岡県
土日にカサマーク
なんか悪いパターンですねぇ
富山のように好転しますように・・

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ネット通販

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2015年11月 5日(木)07時31分53秒
返信・引用
  3日の昼前に
膝のサプリがなくなってきたので
試しにネットで調べたら安いし送料無料だし
ポチッと・・・
と思ってたら昨日の朝バイトに出る前に届いた
速いねぇ・・・改めて便利ですわ

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冷える

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2015年11月 4日(水)07時55分17秒
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  朝晩は冷え込みますね
今日からは薄手の上着を羽織って行きます

浜ちゃん
富山、良かったですよ
富山湾寿司を食べればパーフェクトだったかな?^^
22日、当番出勤の日なんです
暗峠縁がないなぁ・・
翌週以降なら空いてるんだけど・・

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富山遠征 お疲れさまでした。

 投稿者:浜ちゃん  投稿日:2015年11月 3日(火)23時52分14秒
返信・引用
  いい大会なんですね。
それに、、、美味しそう!!

その後、体調は大丈夫ですか?
フルを走ってるんだから、心配要らないかな?
大きな怪我にならなくて、よかったですね。

23日がマラニックなんですね。
祝日は、普通通りに仕事なので残念ながら 参加できません。
22日、暗峠に行く予定です。
連日になってしまいますが、どうですか?

http://www.geocities.jp/mamariko100/index.html

 

まったり

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2015年11月 3日(火)21時41分39秒
返信・引用
  走れないことはなかったけど
今日は1日まったりとしてました
 

富山マラソン

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2015年11月 1日(日)15時28分44秒
返信・引用 編集済
  秋晴れの下、走って来ました
沿道の声援も多く、エイドも充実で
海王丸も見たし、立山連峰も見れたし
楽しい1日でした
 

富山にて

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2015年10月31日(土)19時11分43秒
返信・引用 編集済
  昼過ぎに富山入りし、昼食、受付のあと
市内をプチ観光して、少し足を伸ばして
岩瀬の街にも行ってきた
駅前で夕飯を済ませて只今ホテルにて寛いでます
 

富山

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2015年10月30日(金)19時56分8秒
返信・引用
  雨予想がどんどん好転してます
明日も一応雨マーク消えたし
 

歩いて・・

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2015年10月30日(金)18時09分55秒
返信・引用
  バイトを終えてから修理ができた車を取りにディーラーに
バスが中途半端だったので徒歩で・・
約40分ほどで到着
当たり前ですが、ほんまきれいに直ってました
その車を使って、介護保険の払い込みとと新しい安全靴を買ってきた
そして只今明日からの準備中
雨かも?と寒いかも?の準備もしておかいと・・・

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終了

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2015年10月29日(木)19時44分51秒
返信・引用
  今月のランは今日でおしまい
世間は走り込み月間らしいけど
私はそんなの全然気にしないので・・・
今月も300kmに届いてません^^

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だいぶ...

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2015年10月27日(火)15時12分25秒
返信・引用
  右の手、まだ少し腫れはあるものの
痛みはほぼなくなってきて
自由に曲げ伸ばしできるようになってきた
採血の痕は薄く広くうっ血状態
 

天気

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2015年10月26日(月)07時22分55秒
返信・引用
  週末の富山
週間天気予報では
雨予報・・・寒いかなぁ

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回復具合

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2015年10月25日(日)17時26分27秒
返信・引用
  右の手のひら
思ったよりも重症かな?

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神戸マラニック

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2015年10月25日(日)10時15分49秒
返信・引用
  秋の神戸マラニックは
ビエンナーレと八宮を巡ってと題して
神戸の都心部をグルグルと走ることにしました
開催は11月23日、距離は28km
ビエンナーレの会場の一つ東遊園地は1日で終わるので
当日はなにもありませんが・・・
もしかしたらルミナリエの準備が見れるかも

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ヤレヤレ・・

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2015年10月25日(日)06時55分9秒
返信・引用
  昨日は来月のマラニックの下見でした
順調に走って帰ってきたのですが・・・
帰宅後に大騒動でしたが
なんとか治まりました

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遭遇

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2015年10月23日(金)19時43分4秒
返信・引用
  夕方走っていたら
ばったり近くのラン友と遭遇
膝を痛めて走れない日々で
散歩の途中でした
一日も早く回復しますように

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お休み

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2015年10月21日(水)22時13分29秒
返信・引用
  女房が体調不良で、病院に連れて行ったので
バイトはお休み
二度目だったのであまり慌てず・・・でした
と言うことでランもお休み

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マラニックは・・

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2015年10月20日(火)07時49分23秒
返信・引用
  当初の予定を変更して
ビエンナーレと八宮を巡ることに
距離はすこし短いかな?

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やっとできた

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2015年10月18日(日)17時13分9秒
返信・引用
  夏ごろから始めたシリーズ篆刻^^
今日やっと完成
十干十二支が揃いました

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マラニック

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2015年10月18日(日)17時06分39秒
返信・引用
  来月開催予定のマラニック
21日の予定でしたが
私の事情で23日になりそうです
下見は24日かな?

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エントリー

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2015年10月16日(金)15時28分6秒
返信・引用
  ンバイト帰りに郵便局で
12月の駅伝の参加料を払い込んできました
参加の皆さん、また別途メールしますね

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