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なんとか・・

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年 4月 6日(水)08時14分45秒
返信・引用
  筋肉痛もだいび癒えてきて
昨日少しだけ走りましたが
幸いにも^^今朝は筋肉痛はひどくならず
本日も走れそうです・・・ヤレヤレ

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誤算

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年 4月 4日(月)16時07分51秒
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  ランのOKが出たので土曜日に走ったけれど
その後の筋肉痛がまだ治まりません
短い距離からぼちぼちと毎日コツコツと、と思っていたけど・・・
今日も無理は止めてランなしです
一ヶ月のブランクがこんなに大きいとはなぁ・・・

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昨日は・・

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年 4月 3日(日)10時20分8秒
返信・引用 編集済
  白内障の快気祝いをしていただきました
桜の宮で0次会・・桜は7,8分咲きできれかったですね
天満に移動して計6名にて、わいわいがやがやと
たくさん飲んで食べてしゃべって・・・
皆さん、ほんとうにありがとうございました

今朝はきっちり筋肉痛です

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再始動

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年 4月 1日(金)18時05分34秒
返信・引用
  午後に眼科に定期検診に
メガネ新調の為、処方箋を書いてもらい
術後一ヶ月経ったので運動の許可が出ました
やっと走れます??
明日の朝からボチボチ走ります
 

3月31日

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年 3月31日(木)07時42分6秒
返信・引用
  桜がそろそろ気になく時期ですね
明日から4月
期待して眼科に行く予定ですが・・・

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東京マラソン

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年 3月29日(火)08時06分50秒
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  ゴールを東京駅付近に変更か、とNHKが報じたそうですね
実現すればますます人気がでそうな気がします
神戸のコースも名所ハイライトコースにしてほしいですね

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演奏会

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年 3月27日(日)20時41分10秒
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  午後に散歩がてら
明石市民会館大ホールに行って
龍谷大学の吹奏楽演奏会に

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読み終えた

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年 3月26日(土)16時28分42秒
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  久しぶりの読書
先ほど読み終えた
タイトルと作者にひかれて読みだしたけど・・・

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負けたぁ

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年 3月24日(木)22時06分19秒
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  春の高校野球
今日の第三試合は神戸の長田高校
母校じゃないけど地元なので応援して観てたけど
惜しくも負けてしまいました
9回の攻撃、あの一打、抜けた!と思ったけど
頭もいいし運動もできるし・・いいですね

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外出

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年 3月23日(水)21時14分15秒
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  バイト生活も順調です
行き帰りは歩いてます
今日は昼食後散歩がてら図書館に出向いて
予約していた本を受け取りに行き
そのまま駅前に出て用事を済ませて帰宅
暖かい一日でしたね
明日は少し冷える?

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定期健診

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年 3月22日(火)18時35分42秒
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  午後に眼科に
経過は順調
次回の診察できちんと検眼してもらって
メガネを新調する予定
新たな要注意因子を指摘されたけれど今の所心配なし
まぁ、色々とありますね
ランの許可も、次回出ればいいけどね

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彼岸2

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年 3月20日(日)16時12分57秒
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  今日は朝から仏さん参りを二軒
その後実家に行き皆で昼食
義父のご機嫌、最悪で何とも言えぬ雰囲気
全然楽しく無かったです
 

彼岸

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年 3月19日(土)22時01分49秒
返信・引用
  朝一番に墓参りに行った後
兄の所に出向いて仏さん参り
昼をご馳走になりながらゆっくりしました
一日すっきりしない天気でしたね

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今週も終わり

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年 3月18日(金)15時42分58秒
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  水曜から始めたバイト
運動不足解消にと行き帰りに歩いてますが
まさかの筋肉痛
無事に三日間終わりました
来週は4日で再来週は5日、ちょうどいいペースかな
夕方に眼科に、と思ってましたが雨なので来週に変更

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バイト再び

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年 3月16日(水)16時01分13秒
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  先生の許可も出たので、今日からバイト再開
伊達メガネ、やっぱり見えにくいので
明日からは女房のスペアのメガネを借りることに
裸眼視力が近いので
 

首筋

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年 3月15日(火)08時43分15秒
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  痛みが治まらない
ちょっと長いし心配でもあります
明日からバイト復帰
鈍った体がきちんと動くでしょうか?

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雨はようやく止んだ

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年 3月14日(月)13時57分59秒
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  昨日から降り続いた雨も
ようやく止んだみたい
今回の白内障の事
備忘録的意味も込めて「Who Am I」にUPしました

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今日は

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年 3月13日(日)07時20分10秒
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  のんびりとしてようかな
昨日も散歩したけど、やっぱり物足りない
でも、焦れば取り返しがつかないし

浜ちゃん
ありがとうございます
当たり前が当たり前でなくなると
ありがたみを実感します
 

経過順調

 投稿者:浜ちゃん  投稿日:2016年 3月12日(土)22時26分20秒
返信・引用
  よかったですね。

http://www.geocities.jp/mamariko100/index.html

 

いよいよ・・・

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年 3月11日(金)13時18分2秒
返信・引用
  本日眼科に行き診てもらって
経過は順調との事
洗顔、洗髪等、日常生活はほぼほぼ普段通りに
帰りに1時間ほど散歩
バイト復帰もOKとの返事でした

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本日

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年 3月 1日(火)06時09分4秒
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  午前中に左目を手術です
来週は右目です
目の保護と静養のため
しばらくはネット環境から離れる予定です
アルコールもしばらく抜くことに・・
来週末には戻ってくる予定です

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姫路城マラソン

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年 2月29日(月)06時52分13秒
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  天候にも恵まれ無事に完走しました
期待してなかったエイドも色々と
美味しいものが出てきて次々に立ち寄りました
駅前でラン友と軽く飲んで自宅には6時半過ぎに

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受付

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年 2月27日(土)17時25分59秒
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  朝の内に、受付に向かう
10時過ぎに済ませて
会場を少しだけ歩いてすぐに家路に
昼から実家に顔を出して
先ほど明日の荷物つくりも完了
思ったよりも、姫路城マラソン、こじんまりした感じ
まぁ6000人だしね

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今日は・・

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年 2月26日(金)07時52分16秒
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  昨日で練習もおしまい
今日明日は休養です
明日は前日受付に数年ぶりで姫路に
今日は術後を考えて散髪に行く予定
いよいよ・・・ですね、ランも手術も

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寒いなぁ

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年 2月24日(水)07時53分16秒
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  指を怪我した女房に代わって
ビン等のゴミ出しに行ったけど
冷えてますね
と言っても出かける服装は変わらないけど^^

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右脚

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年 2月23日(火)07時35分34秒
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  深く屈伸をするとまだちょっと音がしますが^^
痛みはほぼなくなった
何だったんでしょか
治療することなく時間が解決した感じ

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今週は・・・

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年 2月22日(月)07時28分29秒
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  姫路城マラソン
それが終わればしばらく休養なので
雨だけは降らずに気持ちよく走りたいですね
昨日は久しぶりに鉄人28号まで
ランナー多かったですね

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エントリー

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年 2月19日(金)15時53分7秒
返信・引用 編集済
  昨日の夕飯時
淡路旅行に行っていた女房が美味しいお酒を買ってきて
それを飲みながらあれやこれやしゃべっていて
松本城に行きたいと言い出して・・・
ならば、と、飲んだ勢いもあってか
安曇野ハーフに昨夜エントリーしてしまいました
と言うことでみかた残酷は不参加が決定

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今週は頑張った^^

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年 2月18日(木)17時38分3秒
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  四日間で56km
ペースは全然ですが
我ながら良く走ったなぁ・・・と、自画自賛^^

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みかた残酷

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年 2月17日(水)07時28分40秒
返信・引用 編集済
  2月26日からエントリー開始だそうです
前泊から盛り上がろうとラン友に誘われているけど
隣を走るラン友はもういない
仮装集団も最近はバラバラだしなぁ
以前ほど楽しんでないなぁ・・・
現時点では不参加かなぁ・・・

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やっぱりなぁ・・Ⅱ

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年 2月15日(月)18時16分23秒
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  まさかの雨でしたが
走る頃は明るくなってきて・・・
雨雲がきそうな予報だったけど
フード付のウインドブレーカーで走り出した
きっちり急に曇ってきて帰りにぱらぱらと雨に遭った
天気予報、やっぱり、当たりますね^^

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やっぱりなぁ

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年 2月14日(日)14時37分51秒
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  雨が止んで風もそんなに吹いてないし
午前中はのんびりして
昼から走るつもりでいたけど
予報通り風が出てきてランは取り止め
午後のランは私には鬼門か?
 

あれやこれや・・・

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年 2月12日(金)07時52分18秒
返信・引用
  今日は天気はいいけど駅前で用事があるから走れないし
明日は微妙な天気で・・昼前には出かける予定だし・・
雨は日曜のいつまで降るんでしょう?
土日でどれだけ走れるんでしょうか

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週末は・・・

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年 2月10日(水)07時40分33秒
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  天気予報では雨60%
ちょっとまとまった距離を走ろうかと
思っていたけど無理かなぁ・・・

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どうなる?

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年 2月 9日(火)22時17分55秒
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  バイト先の職場
新人が来て2週目
研修期間と言うことで延長の
ベテラン二人いつまでなんだろう
会社の人は、最初に「目途」として、2週間とは言ったけど・・・
今日になっても何も会社から発表なし
で、今週で終わりと想定して研修方法も変更
期間をきちんと決めてもらえば、それに沿って色々考えられるのに

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愛媛マラソン

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年 2月 7日(日)15時36分19秒
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  思ったほど寒くなかったです
心配していた脚はよく動いてくれました
なんとか予約していた列車に間に合いました
 

エントリー

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年 2月 4日(木)20時06分49秒
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  4月と6月の大会をエントリー
4月の大会は下旬だし5kmだから
大丈夫でしょう
6月のは初参加の大会

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がんばらんと・・・

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年 2月 3日(水)17時26分22秒
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  年が明けてから
足を痛めたせいもあってか
一段と速く走れなくなった
痛みは石垣島の頃よりは少しはましになってきたけど
予約した帰りの特急に間に合うように
ちょっとは頑張って走らないと・・・

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姫路城マラソン

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年 2月 1日(月)18時13分40秒
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  愛媛マラソンもまだ走っていないのに
本日姫路城マラソンの案内が届いた
これを走り終えたら手術ですね

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区役所へ

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年 2月 1日(月)16時45分13秒
返信・引用 編集済
  白内障の手術をするにあたって
高額医療の助成をしてもらうために
バイトを終えてから区役所に出向いて
限度額適用認定証をもらってきました
郵便局にも立ち寄って1月分の介護保険料の払い込み
家に戻って遅い遅い昼を食べたのは4時前
なので本日はランなしです

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日曜日

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年 1月31日(日)17時36分48秒
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  本日は当番出勤でした
終わって家に戻ったら
大阪国際女子マラソンはもう終盤でした
福士選手、強かったですね
前日の特番を観ていて、勝ちそうやなぁ・・と思ってましたが
その後はラグビー日本選手権をテレビ観戦
と言うわけで本日は走りませんでした
脚はここにきて少しではあるけれど回復の兆しが・・・

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今朝は・・

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年 1月30日(土)10時05分55秒
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  休日の朝なので
少し長めのランとなるのが普通ですが
今回は脚のことも考慮して
舞子までに

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雨ですね

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年 1月29日(金)17時42分11秒
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  一日雨模様ですね
昨日は久しぶりに夕方走りました
10日以来のランでした(レースを除けば・・)
相変わらず痛みはあるものの
良くもならないし悪くもならないし
って感じですかね

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やっと・・・

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年 1月28日(木)20時43分56秒
返信・引用
  石垣島のレポと写真をUP
と言ってもワンパターンですが・・・
ばたばたしていて遅れました

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昨日は・・

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年 1月28日(木)07時46分29秒
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  バイト終えてから紹介状を持って
手術予定の病院へ
3時頃に入って終わったのは6時頃でした
手術は3月に決定、なので、板橋は走れません、残念

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ぬくい?

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年 1月26日(火)21時57分50秒
返信・引用
  気温も少しだけ高くなったし
風もないし
寒いんだけど今日は苦にならなかった

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石垣島マラソン

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年 1月24日(日)17時09分4秒
返信・引用
  雨はそれほど降らなかったものの、風がきつくてきつくて
夜中に脚がつって心配しましたが
右足もなんとか最後まで持って
完走はしました
 

補充

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年 1月22日(金)18時23分56秒
返信・引用
  現在のバイト先は70歳で終了です
12月と1月で70歳を迎える方がいましたが
補充が決まらず延長となっていましたが
今日面接があり来月からお二人が来ることになりました
補充が決まり一安心ですが一気に二人の新人は
ちょっと大変でもあります
11月から入った方もまだまだ発展途上ですから^^

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連日の寒さ

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年 1月21日(木)18時15分10秒
返信・引用
  毎日毎日寒い日が続きますが
今日は日差しがあって風がなかったせいか
気温の割には温かく感じました
2週間ノーランで石垣島はぶっつけ本番状態で臨む予定
なんとか時間内に完走できれば

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石垣島

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年 1月20日(水)21時00分36秒
返信・引用 編集済
  週末に遠征予定の石垣島
天気予報を見ていたら残念な予報です
土日は雨月曜は曇りかな
気温は15度くらい
去年の宮古島よりもまだ寒そう
せっかくの沖縄やのに・・・でも、こればっかりはねぇ」

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