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汗が・・・

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2017年 7月 9日(日)07時12分36秒
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  昨日は昼から今年初の
公園内を周回しましたが
木陰があっても暑くて蒸し暑くて
ウエアもシューズもびしょびしょ

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空腹

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2017年 7月 8日(土)07時25分4秒
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  今日は特定健康診査なので
朝食抜きです
おなかが減ったぁ~
まだ2時間ほどあるのに・・

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豪雨

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2017年 7月 6日(木)07時18分31秒
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  福岡、大分で大雨となっていますね
被害状況も報告されていますが
これ以上深刻にならないことを・・・
毎年のように参加している
八女の黒木地区、大丈夫なのかな?

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回復

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2017年 7月 4日(火)17時40分29秒
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  昨日の昼ごろから
この掲示板にアクセスできなかったけれど
ようやく元の状態に戻ったようです
何かDDoSとか言うもののトラブルだったらしいけど
何の説明もないなぁ・・

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UMMLマラニック

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2017年 7月 3日(月)07時20分7秒
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  昨日は去年に続いての参加でした
いつものようにショートコースでしたが
歩きが多くて休憩もたっぷりあって
風もここちよく吹いていて
暑さもそんなに苦になりませんでした
ただそのおかげでゴールが遅くて
バタバタと帰りました
ゴールテープを切らずに荷物預かりのホテルに直行と言う失態も
私の前後の人は、ほぼ全員、そうなってました^^

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まったりと・・

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2017年 7月 1日(土)19時12分56秒
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  午前中にゆっくりとランして
帰りに期日前投票に行きました
明日出かけるので
午後に車の半年点検に
営業マンに新車を勧められたけど
そうそう簡単には買えません^^

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お休み

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2017年 6月29日(木)20時54分12秒
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  週の初めは、今日は雨予報だったので
ランはなしだなぁ・・と思っていたけど
雨は午前中に止んでしまった
でも、今月はよう走ったので
ちょっと一息入れるべく、休養と言う名のサボりにしました
因みに、明日は「定休日」です

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今日も・・

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2017年 6月28日(水)18時14分9秒
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  先週あたり、日差しが強くなってきたので
スタート時間を少し遅く・・と思っていたら
曇りがちや日差しもそれほどの日が続き
今日もその調子で出たら、今日はちょっと暑かったですね
来週から4時スタートかな?

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今更・・・

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2017年 6月27日(火)07時17分42秒
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  バイト中に
レーンの中で忙しく作業していて
ふと梱包品作業場を見ると
K氏がボーと突っ立居るので
少し大きな声で、積んでよぉ~、と言うとようやく動いた
しばらくして、こちらの手が少し空き
そちらに向かうと、荷物を前に
またしても、立ち尽くしている
積んでくれな!って言うと、積み方が・・・
今更、何を・・・と思いつつ、こちらが主導する形で
作業開始
みんな、忙しくしているんだから
もっと主体的に動いてくれませんか

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ライブ

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2017年 6月26日(月)07時51分19秒
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  昨日は三宮にでかけて
平原綾香のコンサートに
今年でもう何回目になるのかな?

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須磨まで

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2017年 6月24日(土)17時54分45秒
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  昨日は予定通り休足日にして
今朝は須磨まで
行きは慎重に走って
帰りはほぼほぼいいペースで走れました
日差しが強くなってきましたね

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やれやれ・・

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2017年 6月22日(木)18時31分38秒
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  昨日のランは脚が超重くて
後半はRun  and  Waik 状態でしたが
今日はなんとか普通の状態でした
やれやれ・・^^

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たまりませんわ

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2017年 6月21日(水)15時05分24秒
返信・引用 編集済
  確かに間違えたのは私です
でもね・・・
一人少ない状況で忙しく動いているんです
気が付いた時点で修正してもらうのは無茶なお願いですか?
次の作業でその前に行った時に
その前にぼーと突っ立ってて
これ間違ってますよ・・・と、指摘されました
私は慌ただしく修正しましたが
暇そうにしてるんやったら、10秒ほどでできるんやから
修正して、直しといたよ・・・は厚かましいお願いですか?

午後にその方の作業を手伝って効率よく積み直したけど
横で何をするでもなく突っ立てるだけ
運転士さんが手伝ってくれたけどね

ほんま・・・やっとれませんわ

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保険に税金に・・・

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2017年 6月19日(月)17時58分16秒
返信・引用 編集済
  新年度になって
市役所から年金事務所から
それぞれ通知書が順次届きました
去年から年金が満額もらえるようになったので
それにつれて、介護保険も、健康保険も、住民税も
右肩上がり、それもかなりの角度で・・・
覚悟はしてたけど・・・そうそう遊んでられないわ

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夢で・・・

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2017年 6月19日(月)07時56分22秒
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  めったに見ない人ですが
昨日?今日?見ました
えぇ~というシーンでした
それが現実になりませんように

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北に

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2017年 6月18日(日)17時13分50秒
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  当番出勤の後
一息入れてから
今日はちょっと気分を変えて
地下鉄の駅まで
脚を作るには北に向かって
たまに走っておかないとね

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鉄人28号まで

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2017年 6月17日(土)16時16分37秒
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  朝ランは久しぶりに鉄人28号まで
いつ以来かとカレンダーをめくっていたら
2月以来でした
大会でフルを走ったりレースが続いたり
出かけることが多くて久しぶりのランでした

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休足日

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2017年 6月16日(金)15時51分21秒
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  1週間が終わった
いつものことながら疲れますねぇ
愚痴っても仕方ないけど
ほんと動いてくれないからねぇ
いつまでたっても

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試飲

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2017年 6月15日(木)20時31分49秒
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  普段は飲まないけど
新製品が出たと言うので
新しもん好きの我が家
女房が買ってきて今夜一杯飲みました
思ったよりも味は良かったけど
今のでいいかな・・・と

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神戸、大阪の当落

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2017年 6月13日(火)19時57分10秒
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  本日、抽選結果の発表ですね
連続で当選の人もいれば、その逆の人も・・
私は今年も前日は受付のボラをして
当日は塩屋で応援の予定です

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日曜の朝

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2017年 6月12日(月)17時30分31秒
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  昨日は土曜の疲れもあって走らず
久しぶりにのんびりと日曜の朝を過ごした
サンデーモーニングも久しぶりに観た
例の人、相変わらずでしたね
こうして
日曜の朝に家に居るのはいつ以来かとカレンダーをめくってみたら
4月23日以来でした^^

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ごん太

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2017年 6月11日(日)11時46分2秒
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  三ノ宮にある居酒屋、ごん太
月末に垂水にも出来るそうです
そう言えば三宮で飲む機会も少なくなったなぁ
いつでもウエルカムだけど^^

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先ほど帰宅

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2017年 6月10日(土)17時06分50秒
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  午前中は家から市内をほぼ横断するようなコースをラン
子供の頃に住んでいた辺りでUターンして
元町で銭湯にはいり
久しぶりに元町映画館で映画を観ました
RFL神戸に少しだけ顔を出してようやく帰宅^^

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暑いねぇ

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2017年 6月 9日(金)17時34分19秒
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  バイトを終えてバスを待っていたら
日差しがきつくてきつくて
まるで夏みたい
湿度がないからまだいいけど・・

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特定健診

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2017年 6月 7日(水)18時06分45秒
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  今日、特定健康診断受診券が届いた
去年はのんびり構えていたら予約がすでに一杯で
町のお医者さんに行ったけど
レントゲンがないので
今年はそれに懲りて早速電話して
検診日を予約しました
歳を考えて前立腺がんの検査も受ける予定

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筋肉痛

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2017年 6月 6日(火)18時01分10秒
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  昨日少し走ったこともあってか
今日の方が筋肉痛がちょっとだけきついかな
それでも明日は雨で走れないから
休養なので脚も元気になるでしょう・・多分

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たたらぎダム湖マラソン

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2017年 6月 4日(日)19時37分6秒
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  今年も走ってきました
のんびりと走る予定でしたが
気が付くと6分ペースと予定よりもちょっと早め
あほやねぇ・・・
走り始めは自分でもびっくりするくらい
脚と言うか体と言うか・・・が動かなくて慌てましたが

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臨時休業

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2017年 6月 3日(土)17時11分35秒
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  爆睡してきっちり寝すぎて
朝ランはなし
庭の手入れを完成させて
午後実家に顔出し
予定もなくグータラするのもたまにはいいかな

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庭の手入れ

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2017年 6月 2日(金)19時11分36秒
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  今日はランはオフ
昼を作って食べてから
裏庭の手入れ
先日きれいにしたけど
あっと言う間に草が生えてきて・・・
クワのようなもので根こそぎすくって
明日か明後日乾いてからふるいにかけるつもり

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六月

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2017年 6月 1日(木)20時05分49秒
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  今日から六月
でも、だから・・・って自分で突っ込みそう^^
相変わらず膝は重く腰も重い
それでも、なんとか運動と思って走ってます

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昨日は・・

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2017年 5月30日(火)07時41分10秒
返信・引用
  久しぶりに篆刻をしてました
少し大きめの印を彫りましたが
いつものことながら
思うように行かないですね

浜ちゃん
ありがとうございました
マラニックをするといつも何がしかの新しい発見があり
自分にとってもいい勉強になります
残酷、上りは頑張りすぎず、下りはそろそろ・・・がいいと思います
楽しんできてくださいね

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ありがとうございました。

 投稿者:浜ちゃん  投稿日:2017年 5月30日(火)00時55分31秒
返信・引用
  あんなところに、あんなダムがあるんですね。

上りはしんどく、下りは痛い。
どんどん、走れなくなっていきますが
それでも、今回は熱は出なかったので(笑)


次は、たたらぎダム湖ですね。
頑張ってください。
私は、初めての 残酷マラソンです。
そろり、そろり、下ります。

http://www.geocities.jp/mamariko100

 

神戸マラニック

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2017年 5月29日(月)07時51分41秒
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  いい天気に恵まれて
昨日無事に開催しました
立ち寄りたい所にもすべて行けたし
美味しいビールも飲めたし・・

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客船見学会

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2017年 5月27日(土)17時31分27秒
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  運よく抽選に当たり(20倍)今日行ってきました
いやぁ・・・豪華ですね
一度は乗ってみたいけど・・・

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週末

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2017年 5月26日(金)18時22分39秒
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  暑い毎日でしたね
それでも真夏に比べるとまだまだ爽やかですね
日が長くなってきたので
走り出すのを少し遅らそうかな・・

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ショッピングの予定が・・

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2017年 5月24日(水)17時46分44秒
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  雨模様なので
走るのを諦めて二人で車でデポに
女房が欲しかったシューズは見つからず
お買物券は使わず
時間潰しにすぐ前のラムーに
判ってはいたけど安いですね^^

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ランキング

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2017年 5月22日(月)18時34分46秒
返信・引用
  ランネットのマラソンランキング
16年度版になっているらしく
試しに見てみたら自分でもびっくりの順位でした

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奥びわ湖健康マラソン

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2017年 5月21日(日)19時06分54秒
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  初めて走ってきました
往復6時間現地滞在3時間でした
びわ湖からの風を受けながら気持ちよく走ってきました
車中では読書三昧でした^^

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説明会

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2017年 5月18日(木)16時57分51秒
返信・引用 編集済
  来春にバイト先の職場が移転しますが
それに向けての2回目の説明会が派遣会社より本日ありました
前回同様紙ベースの資料配布はなくプロジェクターでの説明のみ
勤務時間や時給、保険等々の説明
交通費、原則200円/日とか
面談の席で話次第で考慮があるかも、ですが・・・
それは期待しない方がいいでしょうね
保険と年金との関係もちゃんと理解してないみたい・・会社の人は
次を探す方がいいかも・・ですが
時給は多少安くてもいいけど、年齢的には厳しいかな?
シルバーに相談してみるかぁ~

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暑いなぁ

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2017年 5月17日(水)20時02分0秒
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  ランの衣装はすっかり夏モードになりましたが
夕方に走っていてももう暑いです
それにしても脚が重いなぁ~

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変わらず

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2017年 5月16日(火)18時24分48秒
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  昨日社員さんから話があったので
今日から少しは変わるかと思っていたけど
まったく変わることなし
どういう風に解釈したんやろ?

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丹波市三ツ塚マラソン

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2017年 5月14日(日)16時55分16秒
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  今年も走ってきました
天気は良すぎて暑いくらいでした
色々迷ったけど結局シリアスに
今年も前後半で2分ほどの差
普段走ることのないペースだから
脚もびっくりするんでしょうね

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ぐーたら

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2017年 5月13日(土)08時43分36秒
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  今日は一日ぐーたらと過ごす予定
たまにはいいかも

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明日は・・

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2017年 5月12日(金)07時55分47秒
返信・引用
  今日はこんなにいい天気なのに
明日は大雨らしい
特に予定はないからいいけど

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高齢化

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2017年 5月11日(木)07時59分48秒
返信・引用
  ゴミ出しのマナー違反がありました
意味不明の文面のしおりが投函されていた
いずれもそれぞれ高齢の方だったみたい
敬老の日に70歳以上の方が居るお宅に
自治会から記念品を贈りますがその割合が約40%
我が家のブロックで私たちが一番若いというのも驚きです
驚くほどのスピードで高齢化が進んでいる我が住宅自治会です

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不安

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2017年 5月10日(水)07時35分40秒
返信・引用
  まさか・・・
でも・・・
もしかして・・・

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雨の午後

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2017年 5月 9日(火)18時34分29秒
返信・引用
  帰る頃から雨が降り始めた
パパッと昼を作って食べた後
録画を2本観て、本を一冊読み終えて
ゆっくりくつろげた午後でした
写真は昨日作ったコロッケ

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もうちょっと・・・

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2017年 5月 8日(月)18時00分5秒
返信・引用
  周りの様子を見たり
周囲の状況を見てもらって
臨機応変にテキパキと
動くのは無理と言うもんなんでしょうか?
バタバタと動く人の傍で
ボーっと立つ人がいるのは
普通じゃないでしょ

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スーツ

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2017年 5月 7日(日)20時34分21秒
返信・引用
  先日買い求めたスーツの補正ができたので
受け取りに三宮までByRun
さすがに五日目となると脚に疲れが・・
みなせにも立ち寄って次に彫る予定の印材を購入

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絵本展

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2017年 5月 6日(土)16時15分13秒
返信・引用
  昼から歩いて
明石市立博物館で開催中の
長谷川義史さんの絵本展に
微妙にタッチが変化しているなぁ・・・と

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