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重かったけど

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2017年 2月18日(土)20時28分59秒
返信・引用
  木曜のラン、体が重くて昨日はランを止め
今朝も走り出したものの、やっぱり体が重い
超スローペースで何とか帰ってきました
 
 

切れた

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2017年 2月17日(金)07時54分44秒
返信・引用
  毎年冬になると踵は割れてましたが
今年はそれ以外に
指先や足元が突然パクッと切れることが
昨日も足の親指の裏が突然切れた
痛いですねぇ・・・

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説明会

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2017年 2月15日(水)19時24分23秒
返信・引用 編集済
  バイト先の職場が来春に移転
そこで本日事前説明会が開催されました
今よりもかなり不便になり遠くなります
バス通勤や自転車の人は、ちょっと無理な人もでるかも・・
雇用形態も変更されます
30分ほどかけてプロジェクターと口で説明
一応継続していく予定ではおりますが・・・
紙ベースの資料は一切もらえず
なので、いただけませんか?と聞くと、取りに来ていただければ渡します、と

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激突!

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2017年 2月15日(水)07時47分7秒
返信・引用
  バイト中に社員さんの頭越しに仕事に関するPCを覗いていたら
急に社員さんが立ち上がって
私のおでことその人の後頭部が激突
痛かったぁ~
昨日は腫れてて触ると少し痛かったけれど
今朝になって腫れも痛みもましになってきました・・ヤレヤレ

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出来たぁ~

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2017年 2月13日(月)23時20分9秒
返信・引用
  土日の大会のレポと写真を
いつもながらのワンパターンですが
先ほどUPしました
そして昨日の大会は記録証が出ないので
自作しました^^

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捻った

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2017年 2月 9日(木)16時38分42秒
返信・引用 編集済
  バイト中に右の背中の筋を捻ったみたい
少しマッサージもしたけど・・
帰宅して湿布を貼ってもらった
取りあえず今日は走らず休養
あと二日でどこまで回復するやら

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着々と・・

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2017年 2月 8日(水)07時57分54秒
返信・引用
  週末の遠征の準備中です
移動の高速バス、予約が必要と判り慌てて予約したら
早割が適用されて1000円もお得でした
会場への足も昨日電話して確保しました
夕飯は地元のモノが食べれそうな店に決めました
天気はちょっと厳しいかな?

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雨のラン

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2017年 2月 7日(火)07時47分1秒
返信・引用
  昨日はバイト帰りに見た雨雲
晴れ間ものぞくくらいになったので走りに出ようとしたら
またなんとなく曇っていて
ポツポツと降り出して最後は本降りに近かった
風呂を沸かしてから出てたので
追い炊きして湯船でほっこり^^

浜ちゃん
雨の中でも楽しめた?楽しんだ?ようで何よりです
応援の方には頭が下がりますね
おかげさまで女房元気になりました

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ひかりマラニック

 投稿者:浜ちゃん  投稿日:2017年 2月 6日(月)19時33分18秒
返信・引用
  奥様の体調、戻りましたか?
きっしゃん、やさしいですね。

口熊野、どしゃぶりの雨の中、雨もまた楽し!と1日遊んできました。
雨の中でも、傘さして応援してくれてて、、がんばらない訳にはいかない。
いい大会でした。

あの「ひかり」ですね。
又、機会があれば・・・

http://www.geocities.jp/mamariko100

 

図書館

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2017年 2月 6日(月)07時46分0秒
返信・引用
  昨日は雨が止んでから
先月末にオープンした駅前の図書館に
公園内から駅前の再開発ビルに移動して
便がよくなったこともあって凄い人でした
夜9時まで開いてるのは勤め人にはいいでしょうね
個人的には家からは遠くなったけど^^

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ひかりマラニック

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2017年 2月 5日(日)10時18分2秒
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  昨日はラン友のご要望に答えてのマラニック
明石からスタートして食べたりプチ観光したりしながら
銭湯でさっぱりした後に
あの、ひかり、へ
美味しかった
参加して下さった皆さん、ありがとうございました
 

夕飯

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2017年 2月 2日(木)22時31分36秒
返信・引用
  昨日から女房がちょっと体調をくずしてて
ラン後に夕飯作り
大したモノは作ってないけど、煮炊きモノを一品作って
まぁ何とか出来たかな?これでレパートリが1つ増えた
明日の朝は自前の味噌汁で朝食です
 

さぼった

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2017年 2月 1日(水)08時00分50秒
返信・引用
  昨日は当然のように走るつもりでしたが
別に調子が悪いわけでもなく
寒いからでもなく
単純に、さぼった^^
夕方、読書してました

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風が・・

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2017年 1月30日(月)17時24分33秒
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  今日は少し気温も高く
走るにはいい天気でしたが
風が強くて強くて・・
大蔵海岸で帽子が飛ばされかけた

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今日は・・・

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2017年 1月29日(日)16時53分34秒
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  金曜の晩に走る気で寝たのに
朝寝してそのまま元町・南京町に出かけたのでランはなし
今日は頑張って起きて^^7時前から走り出して
どこまで行こうかと迷いつつ予定通り須磨まで
天文科学館の大時計で確認したら
本人もびっくりのいいペースでした

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寒い日々

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2017年 1月27日(金)07時34分43秒
返信・引用
  朝起きてガスファンヒーターを点けると
温度センサーがここ二三日は2度を表示
空気が冷たいですね
昨日は日中は日差しがあり久しぶりに
ぬくいなぁ・・・と思いながら走れました
今日は13度まで上がるとか^^

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不調?

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2017年 1月24日(火)08時12分1秒
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  昨日あたりから時折胃が痛む
体もすっきりしないし
風邪が治りきっていない?再発?
昨日雪の中走ったのがあかんかったかな?
今日は走らずゆっくりします

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結局・・・

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2017年 1月22日(日)18時39分34秒
返信・引用
  二度寝して起きたら走る気が失せて
昼から駅伝を観るも
車の点検の為に途中から出かけて
買い物も済ませて夕方にでも、と思っていたら
雨がぱらつくし時間も遅くなり結局
今日はのんびりと過ごす結果になった

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新長田まで

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2017年 1月21日(土)21時42分5秒
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  今朝は寒かった
それでもなんとか頑張って今年初の鉄人28号まで
トイレ休憩や」コンビニ休憩もあった割には
いいペースで走れました
寒いし遅いしで汗かき方も少な目

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郵便局

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2017年 1月20日(金)20時42分5秒
返信・引用
  バイト帰りに郵便局に寄り道
送金を三件
5月の大会をエントリーして
あとは定期的な送金を二件
郵便局は手数料が安いからいいですね
 

走れんなぁ

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2017年 1月17日(火)18時40分37秒
返信・引用
  昨日1週間ぶりに走った
そして今日
腰がだるい、脚が重い、そして、なんと、筋肉痛
なんか・・・ショックやなぁ

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まったりと

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2017年 1月15日(日)20時59分58秒
返信・引用
  朝寝してダラダラと過ごして
昼からは都道府県対抗女子駅伝観てました
凄い天気で選手は辛かっただろうなぁ、と
兵庫は終わってみれば順位は関係なく最初の出遅れのまま
終わってしまった感じでしたね
 

厄神さん

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2017年 1月14日(土)22時19分8秒
返信・引用
  今日からラン復帰の予定でしたが
この寒さのため病み上がりなので
無理せずに今日明日は自宅で休養に
昼前に多井畑の厄神さんに
リンガーハットに初めて入って昼食べたけど
皿うどん、旨し!ボリュウムもたっぷり!

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今日から

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2017年 1月12日(木)20時02分48秒
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  日常に「復帰」
一日のリズムがあるのはやはりいいですね
バイト中は、あなた!なんでそこでアラームと思いつつも
マイペースで終わらせてもらいました

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いぶすき菜の花マラソン

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2017年 1月11日(水)10時55分59秒
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  日曜日に走ってきました
思っていたよりもアップダウンがきついハードなコースでしたが
充実の私設エイド、それも後半には次々と出てきた、ソフトに救われました
ただ体調を崩して昨日今日と自宅で静養中

浜ちゃん
コースの景色はいいしエイドもいいし、良かったですね
ただ前半のアップダウンが後半に堪えました

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菜の花マラソンですね。

 投稿者:浜ちゃん  投稿日:2017年 1月 8日(日)07時58分35秒
返信・引用
  飽きないコースだと思います。
楽しんでくださいね。

http://www.geocities.jp/mamariko100

 

今週は三日だけ

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2017年 1月 6日(金)18時52分46秒
返信・引用
  4日は初出、昨日は忙しい木曜、今日は週末で3連休前
そんなこんなで変化に富んだ^^3日間でした
来週は4日間、五日勤務になるのは再来週から
まぁボチボチいきましょう

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初バイト

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2017年 1月 4日(水)18時04分5秒
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  今日からバイト
駐車場はガラガラ
仕事のボリュームは大したことはないけれど
ピッキングの人が通常の半分とかで
品物が流れてこない
だるい一日でした

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箱根駅伝

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2017年 1月 3日(火)17時49分55秒
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  少し早めに走り出して
8時過ぎから箱根駅伝をテレビ観戦
青山学院の圧勝でしたね
7区の田村選手、なんとかタスキをつなげて良かったですね
給水、前から思ってたけどもう少し自由度を作ったら・・・と思うけど
まぁ色々と規定規制があるんでしょうが・・・
フルマラソンで給水が10km間隔じゃないですよね

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オフ

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2017年 1月 2日(月)17時36分4秒
返信・引用
  走るつもりで寝たけれど
明け方に二度寝三度寝して
結局起きたのは7時頃でランは止めて
箱根駅伝を最後まで見届けてから
加古川に行き仏さん参り

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あけまして

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2017年 1月 1日(日)17時56分20秒
返信・引用
  おめでとうございます
今年も宜しくお願いいたします
大晦日元旦は例年通りバタバタと動いていました
初日の出久しぶりにきれいに見れました
写真は腕が悪くてイマイチですが・・・

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また来年

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年12月31日(土)16時40分39秒
返信・引用
  今年も今日で終わり
一年はあっと言う間ですね
春に白内障の手術をしましたが
おかげさまで順調に回復し
なんとか無事に新しい年を迎えることができそうです
今年一年ありがとうございました
また来年も宜しくおねがいいたします

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墓参り

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年12月30日(金)16時15分6秒
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  昨日はバイト納め
ようやく普段のペースになった
帰りに散髪屋さんに寄ってすっきり
夜は普通にあったかいもので一杯
今朝は少し走った後年末恒例の墓参り
昼間に黒豆炊いたけど出来は・・・

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年賀状

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年12月27日(火)07時43分11秒
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  ようやく完成
と、言っても大方はプリンターが
頑張るだけで
一言添える程度ですが・・・

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納ラン

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年12月26日(月)22時23分8秒
返信・引用
  昨日はラン友と神戸市内を
ちょこっと走った後
三ノ宮でアフター
いっぱい食べて飲んで喋って
充実の一日でした

浜ちゃん
こちらこそ、ありがとうございました
天気に恵まれて、そこそこの名所も巡れてよかったですね
また、来年も楽しく走りましょう!

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納ラン、神戸

 投稿者:浜ちゃん  投稿日:2016年12月26日(月)21時32分29秒
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  お世話になりました。
神戸って、ほんとにおしゃれな街ですね。
天気もよくて、お料理もおいしくて、1日たっぷり楽しませてもらいました。
ありがとうございました。

http://www.geocities.jp/mamariko100/index.html

 

向かい風

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年12月23日(金)20時01分49秒
返信・引用
  今朝は須磨までラン
走り出して直ぐに、重いなぁ~と
超超スローペースで何とか帰ってきたけど
折り返してから、向かい風が、半端ないほど強くて
もう、参った、でラン後に右膝辺りにちといたみが....
明日はランはオフに変更
 

冬の空

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年12月20日(火)08時00分6秒
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  どんよりとした空
冬を感じる空ですね
雨は降るのかな・・・

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 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年12月18日(日)23時47分38秒
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  予約していた本が
たまたま一気に3冊も借りれることになり
年末年始は読書三昧かも?^^
1/8までなので多分大丈夫でしょう
2月が期限の本も一冊

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なんで・・・

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年12月17日(土)10時42分51秒
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  私が走り回って
私が頭下げんといかんのん

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空気が・・

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年12月16日(金)19時51分38秒
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  風はそんなにないけれど
空気が冷たい
日差しがなければ堪えます
と言いながらも今日も舞子まで

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寒い

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年12月14日(水)18時05分24秒
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  今日は走ったけど
風はあるし
気温は低いし
とにかく・・寒かった^^

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ファンヒーター

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年12月13日(火)07時22分25秒
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  冷えますね
今週から起きたらファンヒーターを点けるようになりました
室温センサーは10℃切ってます
今日は久しぶりにランはオフです

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ラグビー観戦

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年12月12日(月)07時45分53秒
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  昼からノエビアスタジアムに出かけて
ラグビートップリーグの神戸製鋼VS東芝を観てきた
ミントクラブで自由席券が2枚当たったので
倶楽部の先輩を誘って・・・
終わってからはDUO神戸で軽く一杯

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疲れたぁ~

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年12月10日(土)17時50分23秒
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  普段より少し早起きして
7時過ぎからランに
火曜日からこれで5日連続のランとなり
さすがにちょっとお疲れモード
それでも何とか鉄人28号まで行けました

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冷えますね

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年12月 7日(水)07時46分34秒
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  予報通り
今朝は冷えてますね
と言いながらファンヒーター、点いてません
温かくして出かけないと・・
ランも今日は2枚重ねかな?

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昨日も今日も

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年12月 4日(日)21時35分57秒
返信・引用
  昨日は、朝ラン、ポンペイの壁画展、同窓会幹事会&忘年会
そして神戸に戻ってルミナリエ
そして、今日は今年最後のレース、小野ハーフに
まだ3回目ですがスムースな運営に感心しました

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今日は・・

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年12月 3日(土)07時01分22秒
返信・引用
  朝から晩まで予定満載
全てをこなせるかどうかは
疑問ですが・・

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もうそろそろ覚えてや

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年12月 1日(木)18時53分30秒
返信・引用
  バイト中の話
カートに商品を積み込む作業中に
この商品はこう積んで・・・と言ったけど
聞き入れず自分の思うように積み込んで
あっ!やっぱりあかんなぁ~、先輩の言うこと聞かんと・・・とつぶやいた
あのね、もういい加減に商品ごとの積み方を
きっちり覚えてくれんかなぁ
それと効率よく出来るだけ隙間なく積むコツも覚えて、ネ
もうそろそろ一年ですよ

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なんとか

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年11月30日(水)18時37分10秒
返信・引用
  今日で11月も終わり
腰も少しはましになったような気がするけど
気のせいかな?^^
舞子の先までラン

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