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東へ

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年10月23日(日)09時33分48秒
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  県立美術館で書道展があると先輩から教えてもらって
土曜日だし走って行って久しぶりに灘温泉に入ってから
先輩たちと現地で合流して久々の書道展の鑑賞
その後は駅前の居酒屋で一杯
話に花が咲いて3時間以上も飲んでました^^

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ヘルメット

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年10月21日(金)18時07分58秒
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  前から思ってたけど・・・
例えば、今日ぷいぷいを観てたら
地震を伝える時にアナがヘルメットを被った状態で伝える
その状況で被らなあかん?と思うけど・・・
CMの後次のコーナーになったら普通の恰好
それっておかしくない?
以前にもとある局で伝える人がやはりヘルメットを被ってましたが
奥で仕事をしてる人たちはまったく「普通」
なんか・・ヘルメットが仮装みたい・・

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鳥取の地震

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年10月21日(金)17時18分2秒
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  バイトを終えてバスを待っていたら
隣の女性のスマホでエリアメールの音がした
えっ!地震って思ったけど揺れは感じなかった
家に帰ってテレビをつけると鳥取で地震があったと・・・
3時前にも地震がありその時は揺れを感じた
最近あちこちで地震が多いなぁ

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徒歩帰宅

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年10月20日(木)20時16分32秒
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  少し早くバイトが終わった時に丁度いいバスがあったけど
10月のダイヤ改正でなくなった
で、今日は少し早く終わったけれど、バスはなく
30分待ちなので歩いて帰ることにした
普段降りるバス亭にきてもバスは追ってこなかった
これからもたまにこのパターンあるのかな?

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色々あって・・・

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年10月19日(水)20時03分1秒
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  来年の11月の予定が流動的
で、それに左右されないようにと
来月の予定が忙しくなるかも・・・です

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明日は明日^^

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年10月18日(火)20時57分14秒
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  今夜も飲みました^^
飲む習慣が「定着」したので
ノンアルコールで代用の案も
あぁ~止められない

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明日から・・・

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年10月17日(月)18時40分33秒
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  もう10月になったし
そろそろ毎日飲むのを止めかと、女房
そうやなぁ・・・じゃ今日から
と言ってバイトに行ったけれど
一人休みで休み明けの月曜で
ひっさしぶりに大汗をかきました・・なので
パートから帰ってきた女房に
明日から・・と

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びわ湖高島栗マラソン

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年10月16日(日)20時33分59秒
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  走ってきました
メタセコイアの並木は良かったけれど
それ以外はさほど応援もなく
コースも狭くてちょっと期待外れかも
でもこの時期のマラソンは気持ちいいですね

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予選会

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年10月15日(土)11時28分46秒
返信・引用 編集済
  本日行われた箱根駅伝予選会
あの中央が残念ながら
11位で出場ならず・・・でした
最多の優勝回数、最多の出場回数、だったのに
10位との差は44秒一人当たり4.4秒・・・

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携帯が壊れた

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年10月13日(木)16時39分45秒
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  バイトを終えてバスを待っている時に
携帯を取り出そうとして手が滑って地面に落としてしまった
折り畳み形式の携帯ですがきちんと閉まらなくなった
走る予定もキャンセルして駅前のドコモショップに
修理を依頼して、代替機を貸してもらって帰ってきた
修理期間は、2,3週間の予定、費用は多分・・・1万円以内で収まりそう

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昨日から

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年10月12日(水)07時02分50秒
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  長袖で出かけるようになりました
月曜の夜に、もう寒いなぁ・・となって
出かける服装もパジャマも長袖に
このまま寒くなって行くのでしょうか・・

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ロング走

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年10月10日(月)14時37分11秒
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  何も予定がなかったし、女房は今日出勤なので
久々に中央市場まで走ってきました
のんびりゆっくりペースであまり汗もかくことなく
なんとか最後まで走れました
垂水の海神社、今日から秋祭りでした

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やっぱり・・・

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年10月 9日(日)17時45分30秒
返信・引用 編集済
  はっきりしないお天気で朝のランは止めて
夕方に走る予定にしたけれど
実家に顔を出して買い物も済ませて
4時前には帰ってきたけれど
戦意喪失で・・・や~めた
どうも休日の午後ランはあかんねぇ

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港まで

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年10月 8日(土)19時07分41秒
返信・引用 編集済
  JAMSTECのしんかい6500やよこすかが一般公開されるので
中突堤まで走って行ったけど2時間半待ちと聞いて
写真だけ撮って退散
昼は目当ての鰹たたき丼は臨時休業で仕方なく居酒屋でランチ
鯵のフライ定食、美味しかった
その後は映画鑑賞・・ハドソン川の奇跡

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そごう神戸店

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年10月 7日(金)07時58分47秒
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  朝刊にセブン&あいHDがH2Oに売却と載っていた
かつては地域一番店で三ノ宮の神戸の顔だったけど
震災を機に大丸と主客逆転
じっくりと店造りをした大丸が独走状態
負債の多いそごうは開店を急いだツケが大きすぎた
それにしても、百貨店で買い物、全くと言っていいほどしないなぁ

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長袖

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年10月 7日(金)07時35分56秒
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  朝晩はめっきり涼しくなってきて
半袖では寒いくらいです
そろそろ長袖かな・・・

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台風

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年10月 5日(水)17時41分0秒
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  雨はそれほどでもなく
風が少し強いかな・・・といった感じです
このままで終わってくれたらいいけど

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涼しくなりました

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年10月 4日(火)20時02分57秒
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  今日は垂水まで
10月になって暑さもだいぶましになって
汗のかき方も少なくなりましたね
ちょっとだけ頑張ったけど
それで、このしんどさ?って思いました

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きき酒

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年10月 3日(月)07時45分37秒
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  昨日は当番出勤を13時で上がり
駅で女房と待ち合わせて加古川に向かい
ホテルの大広間で開催のききさけ会に
職場のラン仲間に誘っていただき申し込みました
日本酒以外にもワインや焼酎等もあり
ちょこっと一杯が重なってよう飲んでました

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夕に朝に

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年10月 1日(土)09時05分11秒
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  昨日は夕方遠来のラン友と公園内を少し走った後
駅前で一杯やって二軒目はクラフトビールの店に
今朝は舞子までご一緒
充実の時間でした

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雨かぁ・・・

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年 9月29日(木)08時20分55秒
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  やっと走れるようになったと思ったのに

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明日は・・

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年 9月28日(水)07時47分51秒
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  今日まではランはオフと決めていたけど
明日は走れるでしょうか?
天気も微妙ですけどね
筋肉痛はピークを過ぎて回復傾向に

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筋肉痛

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年 9月27日(火)16時53分29秒
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  走り終えて二日
きっちり筋肉痛
昨日より今日かな
ピークは?

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マラニック

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年 9月25日(日)23時21分42秒
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  今日、チャレンジマラニックin遠山郷を走ってきた
昨日の雨も上がりいい天気になりました
順調に走っていたのですが
後半にアクシデントが待っていた
エイドから3.5kmの折り返しコースを飛ばして次のコースにむかうミス
よく確認しなかった私が悪いのですが
次はどっち?と聞いたらこっちと、と言われたので・・・
きちんとコースを頭に入れておくべきだった
それでも、ゴールではショートカットと言ったけど
ゴール写真を撮ってくれました

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久々に・・

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年 9月23日(金)21時23分55秒
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  と言っても4日ぶりですが・・・走りました
相変わらず走りは重いですが
まぁ日曜はそれなりに走れるでしょう、多分^^

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お参り

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年 9月21日(水)17時50分15秒
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  バイト終わりに女房にピックアップしてもらって
加古川に行き仏さん参り
明日も2軒

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台風

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年 9月20日(火)16時33分11秒
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  朝バイトのためバス停に行くまでにパンツはびっしょり
バイト中も雨は降っていて
帰りのバスを待つ間も風が強くて、でも、雨はそれほどでもなかった
家に戻る頃には、台風はもう峠を過ぎた感じでした
たいしたことがなくてよかった^^

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来年

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年 9月19日(月)15時13分59秒
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  前半の予定をだいたい決めた
5月は候補がふたつでもう少し思案します
6月に走った後は、7月、8月は夏休みの予定^^

今年は昨日急遽12月にハーフを1本入れました

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複雑

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年 9月18日(日)10時42分7秒
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  今日は雨と諦めて昨日寝たけれど
起きる頃には止んでいた
朝食を食べたり新聞を読んでる間は降ってなくて
走れたかなぁ・・・と思ったりも
でもほどなく降ってきて
ホッとしたような残念なような・・
これから実家に顔を出しに

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さて・・・

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年 9月17日(土)13時51分50秒
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  朝一番に国保の特定健診を受けに近所のクリニックに
意外と時間がかかりました
身長、縮んでるぅ~
その後少し早いけど来週が彼岸なのでお墓参りに
午後に走るつもりですが
なんとなく眠いし雨もきそうで・・・悩ましい

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オフ

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年 9月16日(金)18時23分9秒
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  今日はランはなし
バイトを終えてから散髪屋さんに
すっきりしました
その足で図書館に向かって本を返却
図書館、駅前の新しいビルに移転のため、来月下旬から
来年年明けまで本が借りれません

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霧雨

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年 9月14日(水)17時54分19秒
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  今にも降りそうな天気の中
走り出したら案の定すぐに
ぱらっと降ってきたけど
それ以上本降りにはならず
いつものように走り終えた

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雨は・・

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年 9月12日(月)18時51分24秒
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  降りそうになかったけど
月曜は休足日が定番なので
明日から雨が続きそうですが
走りませんでした

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映画

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年 9月12日(月)07時05分39秒
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  昨日特に予定もなく
午後から久しぶりに映画を観に
超参勤交代リターンズを

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焼肉

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年 9月10日(土)20時02分29秒
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  先日、プレート付きのカセットコンロを買ったので
今夜はプレートのお披露目に、焼き肉を

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お誘い

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年 9月 8日(木)21時25分13秒
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  バイト先の職場でラン友から
嬉しいお誘いがありました
その日は日曜出勤ですが
終わってから即かけつける予定^^

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切符

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年 9月 6日(火)20時31分53秒
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  マラニックをキャンセルしたので
難波までの切符が手元に2枚
期限は今月末まで
行く用事があるかな?作る?

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グッドモーニングラン

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年 9月 4日(日)13時30分5秒
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  北海道から1週間ですが
今朝はグッドモーニングラン夏終わりinフラワーセンター
と言う長いタイトルの大会に
スタートは7:00から順次始まり
9時前には終わります
参加者が少ないと言う幸運もあり人生初の表彰台に^^

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思案中

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年 9月 1日(木)18時53分43秒
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  そろそろ来年前半の予定を決めていこうかと
行きたい所は一杯あるけれど
懐事情も考えんといかんし
2月、大阪の大会を考えてたけど
評判が・・・・なので、元々の案にしようかな?
他にも車で日帰り遠征は帰りがしんどいので迷ってます

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明日から9月

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年 8月31日(水)18時34分30秒
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  昨日今日と涼しい日でしたが
また少しは暑くなっていくのでしょうか
ランの再開は明日から、と思っているけれど
左の太ももの状況と相談してから
右の足首付近もバイトでちょっと痛めたし^^

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北海道マラソン

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年 8月29日(月)18時25分3秒
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  昨日、なんとか無事に完走はしましたが
暫くしてから体調を崩してアフターはキャンセル
寒気と発熱に襲われましたが解熱剤と冷えピタや氷枕のおかげで
寝る前には平熱に戻りモノも食べれました
今日はプチ観光して只今空港で48時間ぶりにビール
 

やばいかも

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年 8月26日(金)17時25分50秒
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  帰宅してふと気が付くと
右の踝が赤くなってる
腫れてないけどちと痛い
明日中に治まるかなぁ

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台風

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年 8月26日(金)08時17分21秒
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  帰り、無事に飛行機が飛べますように

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あと3日

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年 8月25日(木)21時15分3秒
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  今日で練習も終わり
後は28日を待つのみ
と言っても大した練習をしたわけでもないけどね

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やれやれ

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年 8月24日(水)20時21分39秒
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  バイト中に足首をぐねって
あっ!やばい、と思ったけど
幸いにも痛くならず腫れもなく
夕方に舞子までランできました
やれやれです^^

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念のために

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年 8月22日(月)20時59分31秒
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  昨日からちょっと違和感のあった左の太もも
大事を取って今日はランはお休み
休養してどれだけ回復するか見てみます
ここまで来たら焦って走ることもないし

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今朝は

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年 8月21日(日)12時10分8秒
返信・引用
  バイト先のラン友と二人で塩屋まで
行けるかちょっと不安でしたが
昨日の後半のペースダウンと
午後の休養が効果あったようで
何とか走りきれました
誰かと一緒に走ると頑張れますね

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須磨まで

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年 8月20日(土)14時59分50秒
返信・引用
  頑張って少し早起きして
6時半頃から走り出す
帰りはもうだいぶ暑くなってきてて
疲れが少しでも残らないようにと
ペースを落として、給水もしっかり取りながら
なんとか無事に戻ってきました
シューズを洗いに外に出たけど、いやぁほんと、暑い
昼からはエアコンかけて休養中^^

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平常に・・

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年 8月18日(木)07時51分38秒
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  バイトも昨日からほぼ平常ペースに
変更になった所も頭を下げてお願いして
少し元に戻してもらって少しやりやすくなった
ランは6時頃に帰宅でしたが
もうずいぶんと暑さが違いますねぇ

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夕方のラン

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年 8月16日(火)20時26分25秒
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  少し前から
あまりの暑さに耐えかねて
走り出すのを4時過ぎに変更
今日は帰ってきたのは6時頃
暑さもかなりましだし
風もあって少しは走りやすい

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