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昨日は

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年 8月16日(火)08時02分35秒
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  走ろうと決めていたけど
走り出してみなければわからない
幸いにも何と予定通り走れたものの
まだまだなんとなく・・・
バテてないけどお疲れ気味かな
体調を少しでも上向きにしたいですね

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一歩二歩と

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年 8月14日(日)10時39分10秒
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  早起きできて
6時半頃から走りに出た
ところが、一歩二歩と走り出して
すぐに、今日はダメ、と直感
予定を大幅に変更して朝霧駅でUターン
どうしたんだろう?
疲れか?腰か?

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盆なので

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年 8月13日(土)20時27分47秒
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  昨日のアルコールを抜くまでと思ってたら
走れる時間を過ぎたのでランはなし
4人でお墓参りをしてそのまま
仏さん参りを2軒回った後実家に出向いて昼食
二人のご機嫌もまぁまぁで一安心
正月はすべてこちらで段取りかな?

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回復

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年 8月12日(金)06時34分2秒
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  夕飯もビールは一本だけにして
8時過ぎにクーラーをかけて
早めに寝ましたが
おかげで体のほてり感もおさまり
だいぶ元気になりました
夕方のランはパスかな?

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ちょっとしんどい

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年 8月11日(木)18時10分5秒
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  疲れと暑さで
もしかしてやられたかも
体がしゃっきとしません
ぬるめの風呂に入って
体を立て直します

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てんやわんや

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年 8月 9日(火)07時20分57秒
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  予想通り昨日のバイトは超忙しくて
作業ズボンが汗できれいに色が変わりました
この忙しさは明日まで・・多分
でも、明日はお二人がお休み><
まぁなるようにしかならんし

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今日も・・

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年 8月 8日(月)07時37分3秒
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  夕方に歯医者なので
朝に走ろうかという思いは
絵に描いた餅に終わりました
今日も暑そう・・・
忙しいやろなぁ、今日は

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無事に

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年 8月 7日(日)07時20分40秒
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  練習会は終わりました
今回はSNRCのメンバーが半数もいました
二次会、三次会で珍しい場所に行ってきました^^
ライブハウスとショットバーへ

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練習会

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年 8月 6日(土)09時32分11秒
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  朝6時頃から舞子まで超ゆっくりペースでラン
それでも帰り着くころには汗びっしょり
午前中はひたすら^^休養して
昼から恒例の練習会に
今日も暑くなりそう
無事に終わりますように

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今日も・・

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年 8月 4日(木)07時54分6秒
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  気温が上がりそうです
予報では34℃とか
昨日より一℃高い
その一℃が結構効くんですよね
夕方には少しはましになってますように
今日くらいからバイトも盆を控えて忙しくなるかも

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マラニック

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年 8月 1日(月)18時21分16秒
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  春と秋に開催の神戸マラニック
行き尽くしたとは言わないけれど
かなりのあちこちに行ったので
これから4回に分けて
ハイライト的なマラニックをしようかな?と

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お休み

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年 8月 1日(月)16時48分8秒
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  バイト中から暑いと言うこともあって
ちょっと体がえらかった
周りの人も同じような感じでした
帰ってきて室温32℃だったので
空気を入れ変えずにエアコンをオン
そしてランは無理せず休むことにしました

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セミ

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年 8月 1日(月)07時51分58秒
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  朝の6時頃になるとセミが一斉に鳴きだします
と言うことは30℃くらいになってる、ってことかな
今日も暑くなりそうです

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早めに・・

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年 7月31日(日)09時40分32秒
返信・引用 編集済
  昨日は鉄人28号の「500m」手前で折り返し
特に理由もなく、手前で折り返したかったんです
給水は飲み物だけで2リットル超、それ以外にガリガリ君やパンやら
午後は一人エアコンかけながら寛いでました^^
今朝は昨日の今日なので6時過ぎから軽く舞子まで

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降水確率

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年 7月29日(金)08時02分36秒
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  6日に変更した練習会
週間予報では降水確率80%
まだ先なので変わることを信じて・・
2年前の悪夢がよみがえる^^

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さぁ走ってきます

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年 7月28日(木)15時17分44秒
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  高校野球、市尼が優勝
さてぼちぼち走り行ってきます
今日も公園かな

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急な話ですが

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年 7月27日(水)18時10分6秒
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  練習会
6日に変更します

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練習会

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年 7月27日(水)07時21分20秒
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  6日の方が良かったのかな??

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一応回復?

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年 7月26日(火)20時11分28秒
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  昨日は一日ゆっくりして、夜も早めに寝た
で、今日はいつもの時間にいつものコースに
歩くこともなくいつものペースで帰ってきた
休養ってやっぱり大事ですね

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ばてた・・・・

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年 7月25日(月)07時12分20秒
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  昨日は少し寝不足のまま当番出勤に
家でゆっくりした後
夕方に走りに出たけど重くて重くて
早めに給水休憩を取り少し歩きも入れて
折り返しに着いたものの
やっぱり体調がよくなくてラスト3kmほどは歩いた
大粒の汗がでてこれはいかんと思ったので
ちょっとお疲れ気味かな
今日は歯医者なのでランはなし
ゆっくり休養します

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のんびり

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年 7月23日(土)10時13分57秒
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  動くのは昼からなので
久しぶりに土曜の朝をゆっくり過ごしてます

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おとなしく・・

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年 7月22日(金)18時37分22秒
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  駅前に出て用事を済ませて
図書館に寄って本を返却して
帰宅後は明日に備えて休養^^

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草引き

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年 7月20日(水)07時56分50秒
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  昨日はランはおやすみ
貰ったソーメンがたっぷりあるので
昨日の昼は焼きソーメン
そして夕方まで草引き
 

3連休でしたが・・

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年 7月18日(月)13時01分29秒
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  特にこれと言ってなく終わりそう
今朝は暑さを避けて公園内の木陰に
池の周りの1kmコースを20周+アルファ
これから読書

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ドクターイエロー

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年 7月16日(土)13時25分48秒
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  別に鉄道マニアじゃないけど
ドクターイエローが気になって
サイトを色々と調べて本日近所の高台から
撮影に成功

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朝から

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年 7月15日(金)06時47分41秒
返信・引用 編集済
  カラスがうるさく鳴いて
目が覚めた

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セミ

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年 7月14日(木)07時53分54秒
返信・引用
  朝からにぎやかに鳴くようになってきた
夏ですねぇ・・・
でもまだ抜け殻をみてない

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一人飯

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年 7月13日(水)19時50分49秒
返信・引用
  今夜は一人飯
ちゃちゃっと三品
 

Re: 保証期間

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年 7月13日(水)15時17分23秒
返信・引用
  > No.7221[元記事へ]

まぁいずれにしても
あのメガネ店では作らない
詳しくは言わないけど

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保証期間

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年 7月13日(水)07時42分28秒
返信・引用
  眼鏡を遠近に作り替えた
前のを予備としてこれも遠近にと考えてましたが
6か月の保証期間内なので無償と思っていたけれど
ちょっとした行き違いがありお店やそのサポートセンター、眼科等々に
電話で聞いてみたけど無償ではできないの一点張り
遠中と思っていたら遠だった、ってねぇ
このまま予備としますわ

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はやくも・・

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年 7月11日(月)07時51分31秒
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  室温28℃
じわっと暑くなってきた
今日はどこまで暑くなるんでしょうか?

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選挙

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年 7月10日(日)17時32分39秒
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  朝寝坊して、実家に行く予定もあり
朝ランは塩屋までで我慢
実家に行く途中に投票に
選挙と言えば、今回は選挙カーも街頭演説も
一回も見ることはなかった
こんなこと初めての経験

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またまたサッカー

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年 7月10日(日)07時00分46秒
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  昨日は今年で早くも4回目のサッカー観戦
先制したのに追いつかれて逆転されて・・
なんとか追いついたけど・・・
スピード感がないなぁ
後にパスしてたらゴールなんてないよ!

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しとしとと・・・

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年 7月 8日(金)17時51分35秒
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  雨が降ってますね
金曜日は最近は歯医者通い
いつまで続くのでしょうか
明日も雨ですね・・・マラニック、不参加に><

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木陰コース

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年 7月 6日(水)07時17分3秒
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  昨日夏になって初めて木陰コースに
こう暑いといつもの海岸コースに行く元気はありません
練習会の部分は木陰が多いし
池の周りは風があるし
やっぱり走りやすい
でも、暑い

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飛蚊症

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年 7月 5日(火)07時51分49秒
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  昨日眼科に行って診てもっらてきた
網膜裂孔を手術した事もあって行ったけれど
結果は特に心配なし、と
しかし、この状態はうっとおしいなぁ
いつもならせいぜい一日くらいで治まったのに

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たまらん

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年 7月 4日(月)07時59分54秒
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  朝から室温はやくも29℃
今日も暑いなぁ

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UMML

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年 7月 3日(日)19時39分32秒
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  10年ぶりにUMMLのマラニックに参加
岩場が多くて大変でした
懇親会には参加せずとっとと帰ってきました^^
今夜は一人飯

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参るなぁ・・・

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年 7月 2日(土)18時11分41秒
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  明日に備えて今朝は塩屋まで
それも超スローペースで
にしても暑いです
この時期のこの暑さに
体が順応できてない

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今日は暑かった

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年 7月 1日(金)18時09分36秒
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  昨日は蒸し暑くて
今日は夏の暑さだった
バイト中も汗びっしょりでした
午後にゆっくり歩いて歯医者に行ったけれど
それでも汗が出てきた

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神戸マラソン

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年 6月30日(木)14時29分33秒
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  今日、当落の発表ですが
皆さん、どうだったのでしょう?
私は今年も塩屋で応援の予定
 

天気予報

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年 6月30日(木)08時00分12秒
返信・引用
  日々刻々と変わりますね
今日の天気も昨日の予報と
今朝の予報ではえらい違いです
科学の発達した現代でも
天気の予報はそれほど難しい、と言うことでしょうか

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エアコン

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年 6月29日(水)18時16分27秒
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  雨でじめじめするので除湿しようとエアコンを入れたら
動きかけたと思ったらガリガリっと音がしたので慌てて止めた
時間を置いて再び入れたらマルチモニターが点滅するだけで動かない
電話で問い合わせて指示される通りに色々とやってみたけど
やっぱり音がする・・・ファン辺りが故障の可能性が高いと・・・
しばらく時間を置いて再び入れたら、正常に動いた!
しかし安心はできないなぁ・・・買い替えも考えないと
でも、痛い出費です><

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昼食

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年 6月28日(火)14時40分40秒
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  昨日に続いて今日も
「いりこ」を使っての昼食
 

筋肉痛

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年 6月27日(月)18時20分26秒
返信・引用
  土曜の後遺症がきてます^^
それでも夕方に舞子過ぎまで
帰ってきて風呂から上がったら雨
ええタイミングでした

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昨日は・・

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年 6月26日(日)06時25分50秒
返信・引用
  一人マラニックでした^^
電車とバスを乗り継いで神戸と三木の境から走り出して
南へ南へ下りゴールは神戸空港
銭湯に入ってから家族と合流して
前から行きたかったお店に
たまたま隣の夫婦がランナーで盛り上がりました

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コーラ

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年 6月23日(木)18時28分38秒
返信・引用
  平日のランももう少し時間をずらさないと暑いですね
ランの前に給水をして出るけれど
短い距離でも帰りには水分が欲しくなり
今日も自販機でコーラをぐぃ、と

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残念

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年 6月22日(水)16時49分17秒
返信・引用
  朝の天気予報では
昼過ぎには止むとなっていたのに
止むどころかしっかりと降っていて
ランは中止
帰宅してすぐに着替えて準備万端だったのに

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あっついなぁ・・

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年 6月21日(火)19時57分53秒
返信・引用
  まだ6月やのに・・・
今日も舞子の先まで走ったけど
往路で既に汗がびっしょり
真夏の8月はどうなるの?

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よかったぁ・・^^

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年 6月20日(月)18時22分21秒
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  久々にラン後に体重計に載った
毎日のように飲んでるので
ちょっと心配でしたが
体重も体脂肪もほぼベストの値で、ホッ

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