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たたらぎダム湖マラソン

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年 6月 5日(日)19時47分55秒
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  21年目にして初めての参加でした
最初と最後に急坂があり堰堤に上ってからも
アップダウンの繰り返し
それでも気持ちよく走れたので満足

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映画鑑賞会

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年 6月 4日(土)18時23分23秒
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  市民会館で上映会があると知って
二人で観に行ってきた
ほぼ満席でした
泣けました・・・
終わると昼過ぎだったので
近くの回る寿司店でランチ

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眼科とマラニック

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年 6月 3日(金)22時07分51秒
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  バイトを終えてからが忙しかった
バイトー郵便局ー図書館ー自宅ーセブンー眼科ー自宅ー郵便局ー自宅
エントリー代を郵便局で振り込むつもりが、カードを忘れて出直し
コンビニでは送金はダメなんですね
料金も間違えて・・・FAXでの申込書に一言添えたけど、どうなるか・・
眼科は順調で次回は秋になります
メガネ、遠中から遠近に変えるので処方箋を書いてもらう

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大会の案内

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年 6月 1日(水)20時36分17秒
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  数年前に参加したマラニックの大会案内が届いた
また行きたいけどなぁ・・・
調べて見たら後夜祭にでなければ日曜の夜遅くには帰れる
うぅ・・・・・悩む^^

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読み終えた

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年 5月31日(火)21時21分2秒
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  昨日から読み始めた本
先ほど読み終えた
次は何が届くか・・・

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 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年 5月30日(月)18時33分34秒
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  月末の週初めでおまけに一人お休みで
大忙しの半日でした
眠くて眠くて昼寝の後
読書にいそしんでます^^

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野球

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年 5月30日(月)07時32分50秒
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  昨日はいつものように朝」ランの後
実家に顔を出して
その足でほっともっとフィールド神戸に
女房に送ってもらい
大学の後輩と野球観戦
折角追いつき逆転したのにまたひっくり返されて負けたぁ・・・
久しぶりに三宮で一杯

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ライブ

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年 5月29日(日)06時52分28秒
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  昨日は5時からこくさいホールにて
平原綾香のライブに行ってきました
ちょっとしたハプニングもあったりして
楽しいひとときでした

はなこさん
Wowowのドラマ、よく観ます
と言っても録画しておいてあとから追っかける。。ですが
CMないし、けっこう良質ですし

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カッコウの卵、、、

 投稿者:花子  投稿日:2016年 5月28日(土)09時26分32秒
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  はじめからではないですが、みました。
なんとも、、、でした。
カッコウってそんなことするんだ、と。
 

歯医者

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年 5月27日(金)20時49分30秒
返信・引用
  予約時間よりも少し早く出掛けて
少し早く診てもらいました
微調整をして新しい詰め物をセット
次回はお口の中の掃除です
 

休養

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年 5月26日(木)21時22分42秒
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  本日は走らないので
食後からずっと溜まっていた録画
「カッコウの卵は誰のも」を観てました
これから明日にかけては、「読書」です

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なんとか・・・

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年 5月25日(水)21時34分59秒
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  はっきりしないお天気で
食後の休憩中にも雨が降っていたけれど
4時前に止んだので
普段よりも半時間遅れで走りに出た
超重い走りでしたがなんとか帰ってきました^^
明日と明後日はランはお休み
しっかりと体を休めます

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初の公園

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年 5月24日(火)07時58分24秒
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  昨日は暑くて、体も少しけだるくて
日差しを避けて公園内の木陰コースを走った
この時期、暑さに体が十分に順応できていないので
気を付けないと

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抽象画

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年 5月22日(日)23時00分29秒
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  絵は好きですが抽象画は判らない
姪の作品

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よう歩いた

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年 5月22日(日)21時59分32秒
返信・引用
  朝ランはちょっと短めの垂水海浜公園まで
早昼を食べて姪が出品している美術展に
そこからてくてく歩いて中突堤で一息入れてから
神戸文化ホールでちちんぷいぷいの神戸音楽祭に
楽しい3時間弱でした

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Re: あれもこれも

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年 5月22日(日)06時57分33秒
返信・引用
  > No.7170[元記事へ]

> 昼食後に今月二回目のサッカー観戦に
> いいところなく負けました

今朝の朝刊の記事

相手がきていないのに横にパスをだして・・・
縦パスを入れるように指示した監督・・・

ほんと、その通りで、観戦中もイライラしてました^^
6番、パスを前にだしてね

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あれもこれも

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年 5月21日(土)20時57分11秒
返信・引用 編集済
  朝ランで須磨まで走った後
二か月ぶりに墓参りに
駅近くに美味しいバーガー店があると知ってテイクアウト
昼食後に今月二回目のサッカー観戦に
いいところなく負けました

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散髪

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年 5月20日(金)20時48分11秒
返信・引用
  バイトを終えてから散髪に
ついでに郵便局やスーパーに寄って
家に戻ったら3時過ぎでした
あぁ腹へったぁ・・・です^^

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暑いですね

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年 5月18日(水)18時36分54秒
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  今日も午後に走りましたが
帰りにコンビニで今年2回目のガリガリ君
やっぱり美味しいですね^^

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歯医者

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年 5月16日(月)18時40分20秒
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  昨日朝食中に歯が欠けた
今日の午後に近くの歯医者に出向く
詰め物を取り替えて大きくするようです
次回で終わりかな?

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当番出勤

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年 5月15日(日)18時12分3秒
返信・引用
  昼過ぎまで久しぶりの当番出勤
昼食と休憩をはさんで
3時過ぎから舞子まで
超スロースローペースでしたが
昨日の今日走れたことに意義あり^^

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あわてて

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年 5月14日(土)16時46分39秒
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  明日、自治会の大掃除なので
その時に一緒に出せるようにと
午後になってバタバタと生け垣の手入れをして
と、言うよりバッサバッサと切って
ごみ袋4個も出来ました
 

屋根が・・・

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年 5月12日(木)18時28分6秒
返信・引用
  玄関の上の屋根が
一部ですが少しめくれた状態に
先ほど知り合いの工務店の方に見てもらって
取りあえず近日中に応急修理をしてくれることに
本格的に直すとなると・・・どうなるんでしょうかね?

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うたた寝

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年 5月12日(木)07時23分38秒
返信・引用
  昨日はバイトから戻ってから
ちょっと眠くて横になっていたら
知らぬ間に半時間ほど寝ていた
風邪をひくこともなく心地よい季節となりましたね
その後は久しぶりのランは垂水まで

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今日も雨

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年 5月10日(火)20時17分3秒
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  と言うわけで、昨日も今日も走れてません
空いた時間は溜まっていた録画を一気に観てました
録画を観ることが気になって
図書館に寄るのを忘れた^^

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 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年 5月 9日(月)21時55分32秒
返信・引用
  連休明けも忙しいバイトでした
ほぼ一日雨で当然ランもなしで
溜まっていた録画を4本観ました

にしざわさん
おつかれさまでした
地元の大会を走るとやっぱり
知り合いに会えるからいいですね
鶏おこわ、美味しかったですね^^

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三ッ塚マラソン

 投稿者:にしざわ  投稿日:2016年 5月 9日(月)01時55分7秒
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  久しぶりにお話し出来て良かった!
鶏おこわ、私も買いました(^^)
 

丹波市三ツ塚マラソン

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年 5月 8日(日)16時09分42秒
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  2戦目は10kmのこの大会
17年ぶりの出走です^^
後半脚が動かなくて50分を切るのがやっとでした
次はハーフ、これからはのんびりと走ります

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GW

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年 5月 7日(土)18時35分50秒
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  長い所では10連休でしょうか
私はカレンダー通り
今日明日は普段の土日感覚・・当たり前か^^
朝は舞子まで軽~くゆっくりラン
二階の押入れの襖の改造の一部に着手
襖を止めてカーテンにするのでレールを設置
カーテンは来週届きます
明日母の日なので午後にケーキを買って実家に
義父は相変わらずの体調でケーキも半分しか食べなかった

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本日も・・

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年 5月 6日(金)19時25分7秒
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  一人お休みで
仕事量も減ることなく
流れも遅くて
お疲れの週末でした

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夕方に

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年 5月 5日(木)18時03分51秒
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  すっかり朝寝をしてしまったので
朝のランを諦めて昼に美味しい弁当を買って実家に
義父は風邪が長引き、持病も良くなくてまったくもって元気なし
トイレに行くのも足元がおぼつかない感じでした
最近はよく風邪をひくし引くとなかなか治らないですね
明日雨と女房に聞かされて慌てて夕方に垂水海浜公園までラン

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サッカー観戦

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年 5月 4日(水)18時22分24秒
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  今日はランはサボって
午後からサッカー観戦
ノエビアスタジアム神戸でvs磐田
久しぶりの勝ち点3をゲット
 

大会

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年 5月 4日(水)09時49分5秒
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  9月に参加を予定していた大会
告知がないので問い合わせをしたら
去年だけの記念大会だったようで・・・
代わりを探すかお休みにするか・・

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京都練習会

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年 5月 4日(水)08時45分54秒
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  昨日は恒例の練習会
幸いにも雨には降られず
気持ちよく走ってきました
帰りはジャジャ降りですっかり濡れてしまいました

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疲れたぁ~

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年 5月 2日(月)18時35分40秒
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  連休の谷間でもしかしたらヒマかと思ったりしたけど
朝一番から最後まで大忙しでした
駅前で用事を済ませて
食事を挟んで
久しぶりの眼科に
至極順調と言われました
 

明日は・・

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年 5月 2日(月)07時28分53秒
返信・引用
  なんとか雨は免れそう
きてもぱらっとくらいかな

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しんどいなぁ

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年 5月 1日(日)17時46分39秒
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  今朝は須磨まで
うぅ~ん・・・脚が重い

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ブログ

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年 4月30日(土)10時36分35秒
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  今更ながら
改めて見て見たら2005年6月から
ブログを始めてたんですね
時代の流れにのって・・・と^^
来年にはサービス停止なので
別のサイトに移動するかこれを機に辞めるか・・・

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アフター

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年 4月30日(土)07時59分24秒
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  明石に戻ってきて
餃子の王将で軽くアフター

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淡路をラン

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年 4月30日(土)07時57分15秒
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  昨日はバイト先のラン友に誘っていただいて
淡路パワースポット巡りをしてきました
皆さん速いわ^^
温泉に浸かった後は今が旬の生しらす丼を^^

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どんよりと・・・

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年 4月28日(木)15時55分26秒
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  曇っていて
今にも雨が降りそうな天気
明日に備えて今日はランはオフ

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休養

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年 4月27日(水)20時23分24秒
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  雨ですねぇ
ランは当然の事ながら休養
少し走り疲れもあるし
バイトが忙しくて少々お疲れだし
丁度いい休養かな・・・と
明日も雨みたいだし^^

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週間予報

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年 4月26日(火)07時56分44秒
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  29日は雨は降らなさそうですが
3日は雨の確率が高そう・・・
こればっかりはどうにもできないし

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ふくさきマラソン

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年 4月24日(日)17時47分47秒
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  術後初めての大会でした
長い距離には不安もあって5kmのこの大会にしました
大學が主催するローカル大会でした
模擬店は当然のようにありません
参加者も数百人と言ったところです
最近スピード感が無くなったと感じていましたが
レースに臨んでやっぱり速く走ろうとしても
5分を切るのがやっとでした
自分の感覚と実際の感覚にあまりズレはなくそれはそれで納得

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ベーカリー

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年 4月23日(土)10時57分17秒
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  明日は一応レースなので
今朝は超ゆっくりでラン
帰り道ちょっとだけ寄り道して
パンを買ってきた

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区役所へ

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年 4月22日(金)07時34分27秒
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  昨日は保険証の件で
バイトを終えてから区役所へ
雨の中徒歩移動
帰りもバス便が不便で職場近くに戻って
バスに乗って帰ってきた
将来的に西神中央に移転するとか
今の場所は車で行けば近いけどそれ以外だとかなり不便です
西神中央になればもっと不便になります

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小休止

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年 4月20日(水)21時26分46秒
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  先週から7連走となりました
まぁゆっくりですから走れてます
明日は雨なので久しぶりの休養です
降らなくても走りません!って言うか走れない事情が・・・^^

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脚作り

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年 4月19日(火)19時01分40秒
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  予想外に大きかった一ヶ月のブランク
今月は走る回数を多く取り
距離は欲張らずにコツコツと積み重ねの日々
今日現在で14回走って180km
上出来かもしれませんね
月末にはやや長めの練習会に誘われました^^
ダメならワープします

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夕方に舞子まで

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年 4月17日(日)18時15分32秒
返信・引用
  夜中の風も夜が明けると収まって
雨も早めに上がり暑いほどの天気になった
昼ごはんのおかずを買って実家に顔出し
昨日から義父は風邪気味で例によって超不機嫌^^
勧められたビールも走るからと断る
夕方、半袖Tシャツで舞子までダラダラとラン
昨日の疲れが残ってます

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塩屋まで

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年 4月16日(土)15時28分35秒
返信・引用
  今朝のランは塩屋まで
昨日の午後に舞子まで走って
一晩寝て7時頃から走り始めたけれど
まだちょっと脚が弱いのかちょっとしんどい
塩屋付近の国道、きれいに3車線になってました

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