teacup. [ 掲示板 ] [ 掲示板作成 ] [ 有料掲示板 ] [ ブログ ]

 投稿者
  題名
  内容 入力補助画像・ファイル<IMG>タグが利用可能です。(詳細)
    
 URL
[ ケータイで使う ] [ BBSティッカー ] [ 書込み通知 ]


しんどいなぁ

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年 5月 1日(日)17時46分39秒
返信・引用
  今朝は須磨まで
うぅ~ん・・・脚が重い

http://kobekaranotegami.web.fc2.com/

 
 

ブログ

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年 4月30日(土)10時36分35秒
返信・引用
  今更ながら
改めて見て見たら2005年6月から
ブログを始めてたんですね
時代の流れにのって・・・と^^
来年にはサービス停止なので
別のサイトに移動するかこれを機に辞めるか・・・

http://kobekaranotegami.web.fc2.com/

 

アフター

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年 4月30日(土)07時59分24秒
返信・引用
  明石に戻ってきて
餃子の王将で軽くアフター

http://kobekaranotegami.web.fc2.com/

 

淡路をラン

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年 4月30日(土)07時57分15秒
返信・引用
  昨日はバイト先のラン友に誘っていただいて
淡路パワースポット巡りをしてきました
皆さん速いわ^^
温泉に浸かった後は今が旬の生しらす丼を^^

http://kobekaranotegami.web.fc2.com/

 

どんよりと・・・

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年 4月28日(木)15時55分26秒
返信・引用
  曇っていて
今にも雨が降りそうな天気
明日に備えて今日はランはオフ

http://kobekaranotegami.web.fc2.com/

 

休養

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年 4月27日(水)20時23分24秒
返信・引用
  雨ですねぇ
ランは当然の事ながら休養
少し走り疲れもあるし
バイトが忙しくて少々お疲れだし
丁度いい休養かな・・・と
明日も雨みたいだし^^

http://kobekaranotegami.web.fc2.com/

 

週間予報

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年 4月26日(火)07時56分44秒
返信・引用
  29日は雨は降らなさそうですが
3日は雨の確率が高そう・・・
こればっかりはどうにもできないし

http://kobekaranotegami.web.fc2.com/

 

ふくさきマラソン

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年 4月24日(日)17時47分47秒
返信・引用
  術後初めての大会でした
長い距離には不安もあって5kmのこの大会にしました
大學が主催するローカル大会でした
模擬店は当然のようにありません
参加者も数百人と言ったところです
最近スピード感が無くなったと感じていましたが
レースに臨んでやっぱり速く走ろうとしても
5分を切るのがやっとでした
自分の感覚と実際の感覚にあまりズレはなくそれはそれで納得

http://kobekaranotegami.web.fc2.com/

 

ベーカリー

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年 4月23日(土)10時57分17秒
返信・引用
  明日は一応レースなので
今朝は超ゆっくりでラン
帰り道ちょっとだけ寄り道して
パンを買ってきた

http://kobekaranotegami.web.fc2.com/

 

区役所へ

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年 4月22日(金)07時34分27秒
返信・引用
  昨日は保険証の件で
バイトを終えてから区役所へ
雨の中徒歩移動
帰りもバス便が不便で職場近くに戻って
バスに乗って帰ってきた
将来的に西神中央に移転するとか
今の場所は車で行けば近いけどそれ以外だとかなり不便です
西神中央になればもっと不便になります

http://kobekaranotegami.web.fc2.com/

 

小休止

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年 4月20日(水)21時26分46秒
返信・引用
  先週から7連走となりました
まぁゆっくりですから走れてます
明日は雨なので久しぶりの休養です
降らなくても走りません!って言うか走れない事情が・・・^^

http://kobekaranotegami.web.fc2.com/

 

脚作り

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年 4月19日(火)19時01分40秒
返信・引用
  予想外に大きかった一ヶ月のブランク
今月は走る回数を多く取り
距離は欲張らずにコツコツと積み重ねの日々
今日現在で14回走って180km
上出来かもしれませんね
月末にはやや長めの練習会に誘われました^^
ダメならワープします

http://kobekaranotegami.web.fc2.com/

 

夕方に舞子まで

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年 4月17日(日)18時15分32秒
返信・引用
  夜中の風も夜が明けると収まって
雨も早めに上がり暑いほどの天気になった
昼ごはんのおかずを買って実家に顔出し
昨日から義父は風邪気味で例によって超不機嫌^^
勧められたビールも走るからと断る
夕方、半袖Tシャツで舞子までダラダラとラン
昨日の疲れが残ってます

http://kobekaranotegami.web.fc2.com/

 

塩屋まで

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年 4月16日(土)15時28分35秒
返信・引用
  今朝のランは塩屋まで
昨日の午後に舞子まで走って
一晩寝て7時頃から走り始めたけれど
まだちょっと脚が弱いのかちょっとしんどい
塩屋付近の国道、きれいに3車線になってました

http://kobekaranotegami.web.fc2.com/

 

地震

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年 4月14日(木)22時55分50秒
返信・引用
  熊本地方で大きな地震
震度7、4、6・・・
暗い中で余震が続くのは怖いですよね
被害の報告も来ているようですが
これ以上被害が大きくならないことを祈るだけです

http://kobekaranotegami.web.fc2.com/

 

中休み

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年 4月14日(木)08時11分20秒
返信・引用
  昨日はよう降りましたね
時折止んだりもしましたが
雨音がしっかり聞こえるほどの時もありました
走らずに久しぶりに篆刻をしました
超手元が見にくいなぁ
夕飯は私一人だったので手抜きのチャーハン^^

http://kobekaranotegami.web.fc2.com/

 

悩ましい

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年 4月12日(火)07時32分15秒
返信・引用
  昨日今日と少し冷える
着て行く服に悩みます
冬ほど寒くないし
でも先週ほど温くはないし

http://kobekaranotegami.web.fc2.com/

 

昨日は・・

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年 4月10日(日)09時52分18秒
返信・引用
  家族3人で造幣局の桜の通り抜けに
大勢の人出でした
今週が見頃かも

http://kobekaranotegami.web.fc2.com/

 

まだまだ・・

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年 4月 9日(土)12時11分19秒
返信・引用
  少しは走れるようになったけれど
長い距離はまだまだですね
少しづつ伸ばしていきます

http://kobekaranotegami.web.fc2.com/

 

一日雨

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年 4月 7日(木)07時36分20秒
返信・引用
  よう降ってますね
天気予報には開いた傘がずらっと並んでます
昨日も走れて疲れは徐々に減ってきてます
ほんと、焦らずコツコツ、ですねぇ

http://kobekaranotegami.web.fc2.com/

 

なんとか・・

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年 4月 6日(水)08時14分45秒
返信・引用
  筋肉痛もだいび癒えてきて
昨日少しだけ走りましたが
幸いにも^^今朝は筋肉痛はひどくならず
本日も走れそうです・・・ヤレヤレ

http://kobekaranotegami.web.fc2.com/

 

誤算

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年 4月 4日(月)16時07分51秒
返信・引用
  ランのOKが出たので土曜日に走ったけれど
その後の筋肉痛がまだ治まりません
短い距離からぼちぼちと毎日コツコツと、と思っていたけど・・・
今日も無理は止めてランなしです
一ヶ月のブランクがこんなに大きいとはなぁ・・・

http://kobekaranotegami.web.fc2.com/

 

昨日は・・

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年 4月 3日(日)10時20分8秒
返信・引用 編集済
  白内障の快気祝いをしていただきました
桜の宮で0次会・・桜は7,8分咲きできれかったですね
天満に移動して計6名にて、わいわいがやがやと
たくさん飲んで食べてしゃべって・・・
皆さん、ほんとうにありがとうございました

今朝はきっちり筋肉痛です

http://kobekaranotegami.web.fc2.com/

 

再始動

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年 4月 1日(金)18時05分34秒
返信・引用
  午後に眼科に定期検診に
メガネ新調の為、処方箋を書いてもらい
術後一ヶ月経ったので運動の許可が出ました
やっと走れます??
明日の朝からボチボチ走ります
 

3月31日

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年 3月31日(木)07時42分6秒
返信・引用
  桜がそろそろ気になく時期ですね
明日から4月
期待して眼科に行く予定ですが・・・

http://kobekaranotegami.web.fc2.com/

 

東京マラソン

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年 3月29日(火)08時06分50秒
返信・引用
  ゴールを東京駅付近に変更か、とNHKが報じたそうですね
実現すればますます人気がでそうな気がします
神戸のコースも名所ハイライトコースにしてほしいですね

http://kobekaranotegami.web.fc2.com/

 

演奏会

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年 3月27日(日)20時41分10秒
返信・引用
  午後に散歩がてら
明石市民会館大ホールに行って
龍谷大学の吹奏楽演奏会に

http://kobekaranotegami.web.fc2.com/

 

読み終えた

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年 3月26日(土)16時28分42秒
返信・引用
  久しぶりの読書
先ほど読み終えた
タイトルと作者にひかれて読みだしたけど・・・

http://kobekaranotegami.web.fc2.com/

 

負けたぁ

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年 3月24日(木)22時06分19秒
返信・引用
  春の高校野球
今日の第三試合は神戸の長田高校
母校じゃないけど地元なので応援して観てたけど
惜しくも負けてしまいました
9回の攻撃、あの一打、抜けた!と思ったけど
頭もいいし運動もできるし・・いいですね

http://kobekaranotegami.web.fc2.com/

 

外出

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年 3月23日(水)21時14分15秒
返信・引用
  バイト生活も順調です
行き帰りは歩いてます
今日は昼食後散歩がてら図書館に出向いて
予約していた本を受け取りに行き
そのまま駅前に出て用事を済ませて帰宅
暖かい一日でしたね
明日は少し冷える?

http://kobekaranotegami.web.fc2.com/

 

定期健診

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年 3月22日(火)18時35分42秒
返信・引用
  午後に眼科に
経過は順調
次回の診察できちんと検眼してもらって
メガネを新調する予定
新たな要注意因子を指摘されたけれど今の所心配なし
まぁ、色々とありますね
ランの許可も、次回出ればいいけどね

http://kobekaranotegami.web.fc2.com/

 

彼岸2

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年 3月20日(日)16時12分57秒
返信・引用
  今日は朝から仏さん参りを二軒
その後実家に行き皆で昼食
義父のご機嫌、最悪で何とも言えぬ雰囲気
全然楽しく無かったです
 

彼岸

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年 3月19日(土)22時01分49秒
返信・引用
  朝一番に墓参りに行った後
兄の所に出向いて仏さん参り
昼をご馳走になりながらゆっくりしました
一日すっきりしない天気でしたね

http://kobekaranotegami.web.fc2.com/

 

今週も終わり

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年 3月18日(金)15時42分58秒
返信・引用
  水曜から始めたバイト
運動不足解消にと行き帰りに歩いてますが
まさかの筋肉痛
無事に三日間終わりました
来週は4日で再来週は5日、ちょうどいいペースかな
夕方に眼科に、と思ってましたが雨なので来週に変更

http://kobekaranotegami.web.fc2.com/

 

バイト再び

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年 3月16日(水)16時01分13秒
返信・引用
  先生の許可も出たので、今日からバイト再開
伊達メガネ、やっぱり見えにくいので
明日からは女房のスペアのメガネを借りることに
裸眼視力が近いので
 

首筋

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年 3月15日(火)08時43分15秒
返信・引用
  痛みが治まらない
ちょっと長いし心配でもあります
明日からバイト復帰
鈍った体がきちんと動くでしょうか?

http://kobekaranotegami.web.fc2.com/

 

雨はようやく止んだ

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年 3月14日(月)13時57分59秒
返信・引用
  昨日から降り続いた雨も
ようやく止んだみたい
今回の白内障の事
備忘録的意味も込めて「Who Am I」にUPしました

http://kobekaranotegami.web.fc2.com/

 

今日は

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年 3月13日(日)07時20分10秒
返信・引用
  のんびりとしてようかな
昨日も散歩したけど、やっぱり物足りない
でも、焦れば取り返しがつかないし

浜ちゃん
ありがとうございます
当たり前が当たり前でなくなると
ありがたみを実感します
 

経過順調

 投稿者:浜ちゃん  投稿日:2016年 3月12日(土)22時26分20秒
返信・引用
  よかったですね。

http://www.geocities.jp/mamariko100/index.html

 

いよいよ・・・

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年 3月11日(金)13時18分2秒
返信・引用
  本日眼科に行き診てもらって
経過は順調との事
洗顔、洗髪等、日常生活はほぼほぼ普段通りに
帰りに1時間ほど散歩
バイト復帰もOKとの返事でした

http://kobekaranotegami.web.fc2.com/

 

本日

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年 3月 1日(火)06時09分4秒
返信・引用
  午前中に左目を手術です
来週は右目です
目の保護と静養のため
しばらくはネット環境から離れる予定です
アルコールもしばらく抜くことに・・
来週末には戻ってくる予定です

http://kobekaranotegami.web.fc2.com/

 

姫路城マラソン

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年 2月29日(月)06時52分13秒
返信・引用
  天候にも恵まれ無事に完走しました
期待してなかったエイドも色々と
美味しいものが出てきて次々に立ち寄りました
駅前でラン友と軽く飲んで自宅には6時半過ぎに

http://kobekaranotegami.web.fc2.com/

 

受付

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年 2月27日(土)17時25分59秒
返信・引用
  朝の内に、受付に向かう
10時過ぎに済ませて
会場を少しだけ歩いてすぐに家路に
昼から実家に顔を出して
先ほど明日の荷物つくりも完了
思ったよりも、姫路城マラソン、こじんまりした感じ
まぁ6000人だしね

http://kobekaranotegami.web.fc2.com/

 

今日は・・

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年 2月26日(金)07時52分16秒
返信・引用
  昨日で練習もおしまい
今日明日は休養です
明日は前日受付に数年ぶりで姫路に
今日は術後を考えて散髪に行く予定
いよいよ・・・ですね、ランも手術も

http://kobekaranotegami.web.fc2.com/

 

寒いなぁ

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年 2月24日(水)07時53分16秒
返信・引用
  指を怪我した女房に代わって
ビン等のゴミ出しに行ったけど
冷えてますね
と言っても出かける服装は変わらないけど^^

http://kobekaranotegami.web.fc2.com/

 

右脚

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年 2月23日(火)07時35分34秒
返信・引用
  深く屈伸をするとまだちょっと音がしますが^^
痛みはほぼなくなった
何だったんでしょか
治療することなく時間が解決した感じ

http://kobekaranotegami.web.fc2.com/

 

今週は・・・

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年 2月22日(月)07時28分29秒
返信・引用
  姫路城マラソン
それが終わればしばらく休養なので
雨だけは降らずに気持ちよく走りたいですね
昨日は久しぶりに鉄人28号まで
ランナー多かったですね

http://kobekaranotegami.web.fc2.com/

 

エントリー

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年 2月19日(金)15時53分7秒
返信・引用 編集済
  昨日の夕飯時
淡路旅行に行っていた女房が美味しいお酒を買ってきて
それを飲みながらあれやこれやしゃべっていて
松本城に行きたいと言い出して・・・
ならば、と、飲んだ勢いもあってか
安曇野ハーフに昨夜エントリーしてしまいました
と言うことでみかた残酷は不参加が決定

http://kobekaranotegami.web.fc2.com/

 

今週は頑張った^^

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年 2月18日(木)17時38分3秒
返信・引用
  四日間で56km
ペースは全然ですが
我ながら良く走ったなぁ・・・と、自画自賛^^

http://kobekaranotegami.web.fc2.com/

 

みかた残酷

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年 2月17日(水)07時28分40秒
返信・引用 編集済
  2月26日からエントリー開始だそうです
前泊から盛り上がろうとラン友に誘われているけど
隣を走るラン友はもういない
仮装集団も最近はバラバラだしなぁ
以前ほど楽しんでないなぁ・・・
現時点では不参加かなぁ・・・

http://kobekaranotegami.web.fc2.com/

 

レンタル掲示板
/67