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やっぱりなぁ・・Ⅱ  投稿者：きっしゃん＠神戸っ子  投稿日：2016年 2月15日(月)18時16分23秒 返信・引用   まさかの雨でしたが 走る頃は明るくなってきて・・・ 雨雲がきそうな予報だったけど フード付のウインドブレーカーで走り出した きっちり急に曇ってきて帰りにぱらぱらと雨に遭った 天気予報、やっぱり、当たりますね＾＾ http://kobekaranotegami.web.fc2.com/

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やっぱりなぁ  投稿者：きっしゃん@神戸っ子  投稿日：2016年 2月14日(日)14時37分51秒 返信・引用   雨が止んで風もそんなに吹いてないし 午前中はのんびりして 昼から走るつもりでいたけど 予報通り風が出てきてランは取り止め 午後のランは私には鬼門か？

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あれやこれや・・・  投稿者：きっしゃん＠神戸っ子  投稿日：2016年 2月12日(金)07時52分18秒 返信・引用   今日は天気はいいけど駅前で用事があるから走れないし 明日は微妙な天気で・・昼前には出かける予定だし・・ 雨は日曜のいつまで降るんでしょう？ 土日でどれだけ走れるんでしょうか http://kobekaranotegami.web.fc2.com/

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週末は・・・  投稿者：きっしゃん＠神戸っ子  投稿日：2016年 2月10日(水)07時40分33秒 返信・引用   天気予報では雨６０％ ちょっとまとまった距離を走ろうかと 思っていたけど無理かなぁ・・・ http://kobekaranotegami.web.fc2.com/

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どうなる？  投稿者：きっしゃん＠神戸っ子  投稿日：2016年 2月 9日(火)22時17分55秒 返信・引用   バイト先の職場 新人が来て２週目 研修期間と言うことで延長の ベテラン二人いつまでなんだろう 会社の人は、最初に「目途」として、２週間とは言ったけど・・・ 今日になっても何も会社から発表なし で、今週で終わりと想定して研修方法も変更 期間をきちんと決めてもらえば、それに沿って色々考えられるのに http://kobekaranotegami.web.fc2.com/

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愛媛マラソン  投稿者：きっしゃん@神戸っ子  投稿日：2016年 2月 7日(日)15時36分19秒 返信・引用   思ったほど寒くなかったです 心配していた脚はよく動いてくれました なんとか予約していた列車に間に合いました

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エントリー  投稿者：きっしゃん＠神戸っ子  投稿日：2016年 2月 4日(木)20時06分49秒 返信・引用   ４月と６月の大会をエントリー ４月の大会は下旬だし５ｋｍだから 大丈夫でしょう ６月のは初参加の大会 http://kobekaranotegami.web.fc2.com/

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がんばらんと・・・  投稿者：きっしゃん＠神戸っ子  投稿日：2016年 2月 3日(水)17時26分22秒 返信・引用   年が明けてから 足を痛めたせいもあってか 一段と速く走れなくなった 痛みは石垣島の頃よりは少しはましになってきたけど 予約した帰りの特急に間に合うように ちょっとは頑張って走らないと・・・ http://kobekaranotegami.web.fc2.com/

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姫路城マラソン  投稿者：きっしゃん＠神戸っ子  投稿日：2016年 2月 1日(月)18時13分40秒 返信・引用   愛媛マラソンもまだ走っていないのに 本日姫路城マラソンの案内が届いた これを走り終えたら手術ですね http://kobekaranotegami.web.fc2.com/

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区役所へ  投稿者：きっしゃん＠神戸っ子  投稿日：2016年 2月 1日(月)16時45分13秒 返信・引用 編集済   白内障の手術をするにあたって 高額医療の助成をしてもらうために バイトを終えてから区役所に出向いて 限度額適用認定証をもらってきました 郵便局にも立ち寄って１月分の介護保険料の払い込み 家に戻って遅い遅い昼を食べたのは４時前 なので本日はランなしです http://kobekaranotegami.web.fc2.com/

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日曜日  投稿者：きっしゃん＠神戸っ子  投稿日：2016年 1月31日(日)17時36分48秒 返信・引用   本日は当番出勤でした 終わって家に戻ったら 大阪国際女子マラソンはもう終盤でした 福士選手、強かったですね 前日の特番を観ていて、勝ちそうやなぁ・・と思ってましたが その後はラグビー日本選手権をテレビ観戦 と言うわけで本日は走りませんでした 脚はここにきて少しではあるけれど回復の兆しが・・・ http://kobekaranotegami.web.fc2.com/

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今朝は・・  投稿者：きっしゃん＠神戸っ子  投稿日：2016年 1月30日(土)10時05分55秒 返信・引用   休日の朝なので 少し長めのランとなるのが普通ですが 今回は脚のことも考慮して 舞子までに http://kobekaranotegami.web.fc2.com/

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雨ですね  投稿者：きっしゃん＠神戸っ子  投稿日：2016年 1月29日(金)17時42分11秒 返信・引用   一日雨模様ですね 昨日は久しぶりに夕方走りました １０日以来のランでした（レースを除けば・・） 相変わらず痛みはあるものの 良くもならないし悪くもならないし って感じですかね http://kobekaranotegami.web.fc2.com/

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やっと・・・  投稿者：きっしゃん＠神戸っ子  投稿日：2016年 1月28日(木)20時43分56秒 返信・引用   石垣島のレポと写真をＵＰ と言ってもワンパターンですが・・・ ばたばたしていて遅れました http://kobekaranotegami.web.fc2.com/

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昨日は・・  投稿者：きっしゃん＠神戸っ子  投稿日：2016年 1月28日(木)07時46分29秒 返信・引用   バイト終えてから紹介状を持って 手術予定の病院へ ３時頃に入って終わったのは６時頃でした 手術は３月に決定、なので、板橋は走れません、残念 http://kobekaranotegami.web.fc2.com/

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ぬくい？  投稿者：きっしゃん＠神戸っ子  投稿日：2016年 1月26日(火)21時57分50秒 返信・引用   気温も少しだけ高くなったし 風もないし 寒いんだけど今日は苦にならなかった http://kobekaranotegami.web.fc2.com/

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石垣島マラソン  投稿者：きっしゃん@神戸っ子  投稿日：2016年 1月24日(日)17時09分4秒 返信・引用   雨はそれほど降らなかったものの、風がきつくてきつくて 夜中に脚がつって心配しましたが 右足もなんとか最後まで持って 完走はしました

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補充  投稿者：きっしゃん＠神戸っ子  投稿日：2016年 1月22日(金)18時23分56秒 返信・引用   現在のバイト先は７０歳で終了です １２月と１月で７０歳を迎える方がいましたが 補充が決まらず延長となっていましたが 今日面接があり来月からお二人が来ることになりました 補充が決まり一安心ですが一気に二人の新人は ちょっと大変でもあります １１月から入った方もまだまだ発展途上ですから＾＾ http://kobekaranotegami.web.fc2.com/

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連日の寒さ  投稿者：きっしゃん＠神戸っ子  投稿日：2016年 1月21日(木)18時15分10秒 返信・引用   毎日毎日寒い日が続きますが 今日は日差しがあって風がなかったせいか 気温の割には温かく感じました ２週間ノーランで石垣島はぶっつけ本番状態で臨む予定 なんとか時間内に完走できれば http://kobekaranotegami.web.fc2.com/

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石垣島  投稿者：きっしゃん＠神戸っ子  投稿日：2016年 1月20日(水)21時00分36秒 返信・引用 編集済   週末に遠征予定の石垣島 天気予報を見ていたら残念な予報です 土日は雨月曜は曇りかな 気温は１５度くらい 去年の宮古島よりもまだ寒そう せっかくの沖縄やのに・・・でも、こればっかりはねぇ」 http://kobekaranotegami.web.fc2.com/

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訃報  投稿者：きっしゃん＠神戸っ子  投稿日：2016年 1月18日(月)07時46分0秒 返信・引用   ６２歳の若さで友が亡くなった 昨日ご自宅にお参りに行ってきました １２月に会ったのが最後となりました いま思えば気丈にふるまってくれていたんですね 楽しい思い出をありがとう http://kobekaranotegami.web.fc2.com/

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１．１７  投稿者：きっしゃん＠神戸っ子  投稿日：2016年 1月17日(日)18時02分27秒 返信・引用   今年も行ってきました 追悼行事のあり方も問われていますが 続けることを第一に考えてほしいですね http://kobekaranotegami.web.fc2.com/

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厄神さん  投稿者：きっしゃん＠神戸っ子  投稿日：2016年 1月16日(土)19時07分2秒 返信・引用   本来は１８日からですが混雑するし平日だし いつも混雑を避けて前後の週末に行ってます 今年は今日の午前中に行ってきました 予想以上に空いていて屋台も開いてませんでした http://kobekaranotegami.web.fc2.com/

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揺れ動く  投稿者：きっしゃん＠神戸っ子  投稿日：2016年 1月15日(金)22時19分58秒 返信・引用   改善の見られない脚の痛み 正直焦ってます 走りたい！ でもここが我慢のしどころかも 開き直りの気持ちもでてきてます 今日の一歩より明日の１００歩に期待 http://kobekaranotegami.web.fc2.com/

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廃止  投稿者：きっしゃん＠神戸っ子  投稿日：2016年 1月13日(水)17時37分25秒 返信・引用   まだ先の話ですが 一年先に、ブロガリ、が廃止となるので きまぐれ日誌も終わってしまいます どうしようかなぁ・・・ 止めるか・・・代わりを探すか・・・ まぁまだ一年あるけど＾＾ http://kobekaranotegami.web.fc2.com/

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白内障  投稿者：きっしゃん＠神戸っ子  投稿日：2016年 1月12日(火)22時21分19秒 返信・引用   秋に眼鏡を替えたけれど視力は上がらなかったし 見え方もなんとなくうっとおしくて 今日近くの眼科に出向き診てもらった 結果は予想通り、白内障でした 加齢黄斑変性は全然問題ありませんでした 緊急性はないのですが、きちんと見えた方がいいので 手術する方向で検討する予定です http://kobekaranotegami.web.fc2.com/

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べったりと・・  投稿者：きっしゃん＠神戸っ子  投稿日：2016年 1月11日(月)20時52分57秒 返信・引用   今日は一日何をするでもなく べったりと家でこたつのお守りでした 脚の痛みが引くまで我慢の日々です http://kobekaranotegami.web.fc2.com/

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外出  投稿者：きっしゃん＠神戸っ子  投稿日：2016年 1月10日(日)21時02分47秒 返信・引用   午前中に須磨まで走った後 昼から二人で三宮に出て、大英博物館展に http://kobekaranotegami.web.fc2.com/

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寒かった  投稿者：きっしゃん＠神戸っ子  投稿日：2016年 1月 9日(土)17時52分55秒 返信・引用   今朝はきちんと起きて 塩屋まで走ってきたけど 気温が低いしスピードもないしで あまり汗もかかなかった http://kobekaranotegami.web.fc2.com/

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眠くて・・・  投稿者：きっしゃん＠神戸っ子  投稿日：2016年 1月 8日(金)18時24分20秒 返信・引用   バイトを終えて走る予定で帰ってきたけれど 食事を済ませて一息ついていたら 猛烈に眠くて眠くて・・・ 走る事よりも昼寝を選択して本日のランはなし また明日から出直し＾＾ http://kobekaranotegami.web.fc2.com/

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様子見  投稿者：きっしゃん＠神戸っ子  投稿日：2016年 1月 7日(木)19時55分5秒 返信・引用   今日は久しぶりに家の近くの周回コースに 最初と最後に１００ｍ、１５０ｍで勾配６％～８％の坂 今の所スネが悪化の様子はなし これで明日の朝も大丈夫ならボチボチ走り始めます http://kobekaranotegami.web.fc2.com/

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もうちょっとかな？  投稿者：きっしゃん＠神戸っ子  投稿日：2016年 1月 6日(水)17時51分0秒 返信・引用   右のスネがちょっと痛くて 月曜からランはお休み 徐々に回復傾向ですが 初めての箇所なのでちょっと慎重になってます http://kobekaranotegami.web.fc2.com/

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いつもの朝  投稿者：きっしゃん＠神戸っ子  投稿日：2016年 1月 4日(月)07時51分13秒 返信・引用   いつもの朝が始まった 気温は低くないのだけれど 窓を通してみる外が寒そうに思うのは気のせい？ 今年一年元気でありますように！ http://kobekaranotegami.web.fc2.com/

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もう終わり  投稿者：きっしゃん＠神戸っ子  投稿日：2016年 1月 3日(日)17時59分45秒 返信・引用   明日からもうバイトです 今朝は頑張って起きて塩屋まで 箱根を途中から観てライスボウルを観てたら もう夕暮れ あっと言う間の５日間でした http://kobekaranotegami.web.fc2.com/

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日常  投稿者：きっしゃん＠神戸っ子  投稿日：2016年 1月 2日(土)23時18分7秒 返信・引用   おせちも昨日の夜で終わり 今朝からは普段通りの生活 早速二度寝して朝ランせず箱根を見届けてから 加古川まで仏さん参りして その後実家にコンロ等を回収に http://kobekaranotegami.web.fc2.com/

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謹賀新年  投稿者：きっしゃん＠神戸っ子  投稿日：2016年 1月 1日(金)19時18分58秒 返信・引用   あけましておめでとうございます 今年も宜しくお願いいたします 今年も怒涛の一日でした＾＾ 夜中に宝塚の清荒神さんに初詣に出かけて ２時半頃に帰宅して３時間ほど仮眠して ６時過ぎに舞子方面に初日の出ランに行き ８時前に戻り４人でおせちとお雑煮でお祝いをして １０時前のバスで駅に出て実家に向かい 例年よりも早めに行って昨日持ち込んだおせちとコンロ等で お祝いの準備をして昼前から皆で、おめでとうございます！！ 食べて飲んで寝て、６時過ぎに帰宅 あぁ・・・おなか一杯でなにもいらない状態 http://kobekaranotegami.web.fc2.com/

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ありがとうございました  投稿者：きっしゃん＠神戸っ子  投稿日：2015年12月31日(木)17時37分23秒 返信・引用   今年も後残すところ僅かとなりました お世話になりました！　m(_  _)m 来年も宜しくお願いいたします 大掃除は昨日の内に済ませ 今日は朝から女房がおせち作り 今年は実家の分も作って午後に配達 明日も早めに出向いて支度をしないと・・ 夜になれば初詣に出かけます ぬくくして行かないと・・・ http://kobekaranotegami.web.fc2.com/

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バイト納め  投稿者：きっしゃん＠神戸っ子  投稿日：2015年12月29日(火)14時29分48秒 返信・引用   バイト先に向かうバスは日祝ダイヤ 幸いにも行きも帰りも利用する時間帯は 普段と同じで助かった 仕事も最後になってようやく落ち着いた http://kobekaranotegami.web.fc2.com/

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あと一日  投稿者：きっしゃん＠神戸っ子  投稿日：2015年12月28日(月)18時14分42秒 返信・引用   昨日は大阪でラン＆忘年会 今日のバイトも忙しかったですね 明日の最終日は落ち着くと思うけど・・ http://kobekaranotegami.web.fc2.com/

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学習してない  投稿者：きっしゃん＠神戸っ子  投稿日：2015年12月26日(土)21時47分1秒 返信・引用   もうちょっとだけ・・と思って目をつむったら しっかりと二度寝でした 午前中は大掃除して 昼からはサッカー天皇杯を見てから実家に 帰りに電気店とスーパーに寄って帰ったら もう真っ暗でした 二人で夕飯食べながらフィギュアをテレビ観戦 佳菜子選手、ガンバレ！ http://kobekaranotegami.web.fc2.com/

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超多忙  投稿者：きっしゃん＠神戸っ子  投稿日：2015年12月25日(金)07時11分30秒 返信・引用   年末に向けて 連日バイトは目の回るような忙しさ 月曜まで続きそうです http://kobekaranotegami.web.fc2.com/

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お休み  投稿者：きっしゃん＠神戸っ子  投稿日：2015年12月23日(水)16時04分25秒 返信・引用   朝から走る予定でしたが 昨日呑みだしたのが１０時頃で そこそこ飲んだので 起きれず、ちょっと飲み疲れで、走らずでした 久しぶりにべったりとテレビの番をしてます＾＾ http://kobekaranotegami.web.fc2.com/

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スターウォーズ  投稿者：きっしゃん@神戸っ子  投稿日：2015年12月22日(火)23時42分51秒 返信・引用   夜にスターウォーズを観に行って来ました 詳しくは言えませんが、次がどうなるんでしょうか

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ライブ  投稿者：きっしゃん＠神戸っ子  投稿日：2015年12月22日(火)08時11分46秒 返信・引用   昨日は大阪城ホールに行ってました 娘と一緒にポルノのライブに チケットが余ってると言うから・・＾＾ 凄い迫力でした 最初から最後までスタンディングでした 浜ちゃん ありがとうございました 膝は軽傷？ 背中ねぇ・・・わけわからん状態 http://kobekaranotegami.web.fc2.com/

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ありがとうございました  投稿者：浜ちゃん  投稿日：2015年12月22日(火)00時10分58秒 返信・引用   万博駅伝 天気もよくて、走るには最高でしたね。 私も、膝が変・・ ま、いつものことだから。 きっしゃん、背中、大丈夫ですか？ http://www.geocities.jp/mamariko100/index.html

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万博駅伝  投稿者：きっしゃん＠神戸っ子  投稿日：2015年12月21日(月)07時47分16秒 返信・引用 編集済   雨ですねぇ 昼ごろには止みそうですが 昨日は今年最後のレース、万博駅伝 のんびりと走らせてもらいました 参加の皆さん、ありがとうございました ただ、今朝になって何故か左の腰当たりの 背中がなんか、へん？？ http://kobekaranotegami.web.fc2.com/

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気温  投稿者：きっしゃん＠神戸っ子  投稿日：2015年12月18日(金)07時34分38秒 返信・引用   朝、居間のファンヒーターを点けたら 室温４℃と表示された 窓際に置いてるせいもあるけど 今日は冷えますね http://kobekaranotegami.web.fc2.com/

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疲れた  投稿者：きっしゃん＠神戸っ子  投稿日：2015年12月16日(水)22時59分38秒 返信・引用   身体じゃなくて 気持ちが・・・ もういいわ http://kobekaranotegami.web.fc2.com/

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長期戦  投稿者：きっしゃん＠神戸っ子  投稿日：2015年12月16日(水)07時54分45秒 返信・引用   今日は午後に助っ人で入るので 長い一日となりそうです 手作りおにぎり持参で行ってきます http://kobekaranotegami.web.fc2.com/

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エントリー  投稿者：きっしゃん＠神戸っ子  投稿日：2015年12月15日(火)16時40分3秒 返信・引用   春以降の予定をぼちぼちと計画中 例年とパターンを少し変える予定 地元を走る機会が少し増えるかも・・・です まずは、５月の市島三ツ塚をエントリー １７年ぶりの参加です http://kobekaranotegami.web.fc2.com/

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