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ラン

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2019年 5月23日(木)08時13分56秒
返信・引用
  何とか通勤ランは続いてます
朝ランを止めると
あの海岸沿いの景色が見れないのは
ちょっと淋しいけれど
朝まとまった時間をゆっくり過ごせるので
それはそれでいいかなと思うし
有意義に使えますね

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日曜日

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2019年 5月20日(月)07時33分50秒
返信・引用
  昨日は自治会の大掃除、と言っても
人が多いしする場所が限られていて、あっと言う間に終わりますけどね・・
その後はてくてくと歩いてお墓参りをしてから
三宮に出かけて北海道物産展に
お目当ての「氷下魚」を買い求め、ついでにホッケも
センター街や元町商店街を歩きながら、HDCに
見て回るだけでも楽しいですね
台所、新しくしたいなぁ~
元町で美味しそうな食パンを見つけて、即購入^^

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試し履き

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2019年 5月17日(金)21時04分4秒
返信・引用
  先日買い求めたレース用のシューズを
今日試し履きしました
と言ってもいつもの型なので
特に違和感もなく走れました
秋以降のフルで使用の予定
 

帰りの方が・・

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2019年 5月16日(木)07時17分58秒
返信・引用
  今週も通勤ラン
ゆっくりゆっくりのペースですが
僅か5kmとは言え今までに比べると
距離は長いし一日に2回走るし
じわじわと疲れもあります
ただちょっと意外だったのは
下りと言うことも大いに関係しますが
バイトを終えてからの帰りが
思っていたよりは、ちょっと、楽でした
それでも、日に日に時間は伸びてますが・・
昨日はコンビニでちょっと休憩もしました

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走らない週末

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2019年 5月12日(日)15時23分1秒
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  昨日今日と普段なら
午前中は走っていますが
今週から通勤ランを始めて
それなりに距離を走ってしまうので
休日は文字通り休日にする予定
ゆっくりできますね

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通勤ラン

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2019年 5月 9日(木)08時25分20秒
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  暫くの間、車がないので
バイト先には通勤ラン
往復で約16km
無理せずに疲れたらバスに乗る予定
昨日はレンタカーがあったので帰りは
迎えに来てくれました

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最終日

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2019年 5月 6日(月)16時19分48秒
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  そう言えば
29日4日も出かけてました^^
今日は朝ランのあと昼から
表と裏の庭をちょっときれいに
ゴミ袋三つ半

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GW

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2019年 5月 5日(日)07時36分48秒
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  世間は10連休
私は3連休2連勤5連休
連休と言っても出かけたのは
27日の淡路と3日の京都だけ
いつものことながら
どこかに旅行に行くとかはないですし
庭の手入れでもしようかな?

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調べてみたら・・・

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2019年 5月 4日(土)11時12分20秒
返信・引用
  京都練習会
色々と記録のあるモノを調べたら
2001年には参加しています
それ以降ほぼほぼ参加
2004~2007はユリカモメに出てて
2005~2007はアフターのみ参加
2011は体調不良で欠席
ラン14回アフター17回

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京都練習会

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2019年 5月 4日(土)09時03分27秒
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  今年も参加しました
ゆっくりペースで雲ケ畑を目指す
鴨川デルタに戻ってきたのは4時半頃
銭湯まで今年は電車でワープ
来年からクセになりそう

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休日出勤

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2019年 5月 1日(水)16時50分45秒
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  昨日今日と休日出勤でした
と言っても物量が少なくて
二日で4時間だけでした
昨日は往復ランしましたが
今日は雲行きが怪しかったので
バスで往復
脚がなんでこんなに重いんだろう

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次の車

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2019年 4月28日(日)16時57分9秒
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  土曜日の午後にディーラーに行き
次の車を決めてきました
乗りたい車は色々あったけれど
車椅子が乗せられるを最優先にして決めました
レンタカーは返したので
車が要る時はその都度格安でまた借りる事に
納車は6月後半の予定
暫くは通勤ランになるかも?
暑くなっていくので無理ならバスで

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神戸マラニック

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2019年 4月25日(木)08時41分58秒
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  今度の日曜に神戸マラニックをします
今回は三宮を起点に西方向に

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骨折

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2019年 4月25日(木)07時25分18秒
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  義母、先月骨折したものの順調に回復し
グループホームにも入れて
一安心と思っていたら
今度は反対の脚を折った
来週あたりに手術となりそう

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今は・・・

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2019年 4月24日(水)07時25分18秒
返信・引用
  雨、止んでるけど
いろんな意味でちょっと休憩

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津山加茂郷フルマラソン

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2019年 4月22日(月)08時28分17秒
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  去年に続き参加
後半の下りは昨年以上に
走れませんでした
久し振りに歩きが入りました
帰りに自損事故して大変でした

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あざいお市マラソン

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2019年 4月18日(木)11時36分22秒
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  久し振りに出てみようかと
思っていたけど
ふとHPを見たら
送迎バスの時間が早くなっていて
以前のように新快速の始発では間に合わない
1時間ほど早く出ないと間に合わない
止めようかな・・・

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過去現在未来

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2019年 4月17日(水)20時38分12秒
返信・引用 編集済
  変わってるのかもしれないけど
私は過去を振り返り懐かしむのは苦手です
今を見つめこれからを展望する
それが大事だと思う私です
 

伊江島一周マラソン

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2019年 4月15日(月)00時18分38秒
返信・引用
  金曜から日曜まで、楽しんできました
ラン友五人で楽しい旅でした
雨にも遭いましたが観光中止み
移動中は雨と言ういいパターンでした
 

腰が・・

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2019年 4月 8日(月)11時24分6秒
返信・引用
  なんかねぇ~
微妙です

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昨日は・・

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2019年 4月 7日(日)07時22分41秒
返信・引用
  午前中は月末に予定の
マラニックの下見ラン
桜があちこちで満開でしたね
走れなかったなぁ~
午後は芸文センターで
高校の同級生と狂言を鑑賞の後三宮で一杯

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じんましん?

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2019年 4月 4日(木)22時57分49秒
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  昨日の話
朝方、左手がかゆくて少し腫れてて
オロナインを塗ったら治まってきて
そしてバイとに行き普通に過ごし
帰ってきたらあちこちがかゆくてかゆくて
脚、足、背中、お尻、手の甲等々
これは異常と思い近所のお医者さんに
診てもらったらアレルギー性じんましんかと
朝晩に飲む薬をもらった
時間が経つにつれてかゆみも治まる
そして今朝は何もなかったようなような朝に
薬は飲んでるけど
一体なんでまたこんな事になったんでしょう?

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お花見マラニック

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2019年 3月31日(日)08時02分3秒
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  京都に出かけて
背割り堤の桜を観に行くマラニックに
残念ながら天気もよくなくて
桜も十分咲いてなくて・・・
こうも開花が遅れるとわなぁ~

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明日に備えて

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2019年 3月29日(金)07時58分28秒
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  今朝はランはお休み
天気がちょっと心配です
桜咲いてるかなぁ・・

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ようやく

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2019年 3月26日(火)10時11分15秒
返信・引用
  今日ようやくウインドブレーカーを脱いで走りました
暑い辛抱はできても寒い辛抱は辛いし
以前ほど速く走れないので
汗のかき方も違うし
下に着るウエアで最近は調整してたけど
もうそろそろいいかな?と
うっすらと汗をかいて丁度いい感じでした

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のんびりと・・

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2019年 3月24日(日)12時02分16秒
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  走れる時間帯に起きたけれど
なんとなく気分が乗らなくて
テレビの前に座ってました^^
娘が帰ってきてるし、まぁたまには・・

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お彼岸

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2019年 3月21日(木)20時48分6秒
返信・引用
  お彼岸は今日ですが
雨模様との予報の為昨日お墓参りして
今日は午前と午後に仏さん参り
なので、板橋いこう、まだ、走ってません
 

板橋シティマラソン

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2019年 3月18日(月)10時34分14秒
返信・引用
  今年も参加してきました
前日は上野で美術館&博物館巡り
レースはいつものようにのんびりと
脚はあまり重くならず最後まで動いてくれました
帰りは夜行バスを利用して
9時過ぎに帰宅
やっと落ち着いて今からコーヒータイム

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トラブル

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2019年 3月16日(土)07時29分27秒
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  ランの方ではなくて、バイトでの話
木曜日に行って早々にトラブル
結局帰る時間までトラブルは解消せず
開業して大方一年になるけど
毎月のように大小のトラブルが発生
それもいつも同じパターン
システムを設置したメーカー、どう考えてるんでしょうね
お粗末としか言いようがないけど

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まさかの・・

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2019年 3月12日(火)07時49分14秒
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  起きて朝食も済ませ
新聞を読み・・・
といつもの朝のルーティン
と思っていたら
雨が降ってきた
えぇ~聞いてないよ^^

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久々に

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2019年 3月 9日(土)23時10分55秒
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  鉄人28号まで
最近の調子から少し不安でしたが
なんとか辿り着き
帰りもグダグダにならずに最後まで
しっかり走れて、ほっ
昨日の休養が良かったのかな?

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焦ったぁ~

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2019年 3月 7日(木)11時22分11秒
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  メールが送受信できない
ネットが繋がらない
昨日の午後に変なメールが来てたけど
ちょっと焦りましたが
原因は・・・コンセントがはずれてました、でした

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ゆめしま海道いきなマラソン

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2019年 3月 3日(日)22時13分20秒
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  今年も参加しました
生憎の雨でしたが
大粒でなくて助かりました
観光もレースもアフターも
しっかり楽しんできました

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そうじゃ吉備路マラソン

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2019年 2月25日(月)08時20分35秒
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  昨日走ってきました
タイムは悪くなかったけど
なんかねぇ・・乗れない感じで
ゴールが遠いなぁ~と感じながらのランでした

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Jリーグ開幕

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2019年 2月22日(金)10時34分1秒
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  今日からサッカーJリーグが開幕
なのにどこも中継がない
まだまだ…なんかなぁ
 

朝ラン

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2019年 2月21日(木)10時28分17秒
返信・引用
  もう少し温いかと思ってたけど
今朝は昨日に比べると冷えてましたね
昨日のバイト訳ありであまり体が疲れてないせいか
今朝はなんとなく体が軽い感じ

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サ高住

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2019年 2月19日(火)22時58分42秒
返信・引用 編集済
  手術、リハビリ、を経て
今日から義父がサ高住に
自炊できないし歩くのもおぼつかないしね
半年前には考えられなかった状況
来月には義母のこれからを考えないと

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確定申告

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2019年 2月19日(火)09時54分34秒
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  昨日の朝
朝ランを兼ねて行ってきました
出すだけで直ぐに済むかと思っていたら
初日と言うこともあってか
結構混んでいて15分ほど並びました
 

蔵開き

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2019年 2月17日(日)16時47分14秒
返信・引用
  昨日は後輩に誘ってもらって
西宮の白鹿の蔵開きに
出ているお酒の種類が少なくてちょっと残念
昼を挟んで午後に芸文でコンサートに

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日に日に・・

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2019年 2月16日(土)06時08分51秒
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  今週は日に日に起きるのが遅くなり
走り出すのも
当然の事ながら遅くなってます
寒いから少しでも遅い方が寒さもましだし

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ついつい・・

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2019年 2月12日(火)19時34分48秒
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  寒いと、それを口実に
走るの、ついつい止めたくなる最近
今朝もその誘惑を振り切って
いつものように朝ラン
体を鍛える、脚を鍛える
と言うよりは、一日の中のルーティンの一つ

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寒いねぇ

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2019年 2月 9日(土)09時42分22秒
返信・引用
  走れる時間に起きたけれど、やっぱり寒いし
諦め良く、さっさと家着に気替えてしまった
今日は、施設に入る予定の義父の為に
色々と段取りもあるしね
 

再開・・

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2019年 2月 6日(水)07時53分0秒
返信・引用
  とはならず、でした
雨がしとしとと降っていて
本日もランはオフ

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京都木津川マラソン

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2019年 2月 3日(日)21時56分2秒
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  16年ぶりに参加
過去はハーフと20kmでフルは初めて
ちょっと単調なコースで声援もなかったけど
今年初のフルなんとか完走

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なんだかなぁ~

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2019年 2月 1日(金)18時50分41秒
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  バイト先は午前、午後、夜の3部制
以前から午前は始業時間から30分ほどは本来の仕事がない状態
勿体無いなぁ~と思っていたらようやく一部変更して
半時間ずらすことにしたらしい
アンケートしたものの大半は拒否して2名のみOKとなり
今日からお二人が半時間残る形になりました
でもその時間帯って人は足りてたんですよね
午後の人も半時間ずらせばいいと思うけどね
そしてそうした変更、社員さんから一切連絡なし
まぁ元々「ほう・れん・そう」のない会社でしたから
例えば人が休みでも、連絡はないし・・本人も言わないし・・
バイトやパートの人間はただただ働いてたらええって感じ
なんかねぇ・・・ここに居たら社会人としてのマナーや常識なんて
無縁の世界ですわ

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おっと・・・

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2019年 1月30日(水)10時26分44秒
返信・引用
  ぐっすりと寝て
寝過ごしそうになりかけて
明日でも・・と思ったけれど
明日は朝から忙しいので
思い直していつものように朝ラン
昨日左脚の太もも部ちょっと打ったみたい(^.^)
昨日は車を使えず通勤ランでした

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たつの市梅と潮の香マラソン

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2019年 1月27日(日)19時21分33秒
返信・引用
  10年ぶりに走りました
コースも変わりそれなりに楽しめました

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もしかしたら

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2019年 1月25日(金)07時55分25秒
返信・引用
  まさかの筋肉痛って思ってたけど
バイト中も気になって
これってもしかして節々が痛い風邪の症状?
とか思ったり
風邪薬飲んで早めに寝たら
今朝はぐっと楽になってました
 

走れん

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2019年 1月24日(木)09時48分56秒
返信・引用
  今朝もいつものように走り出したけど
しばらくして脚が動かないと・・
そして何故か筋肉痛だし・・(^.^)
西舞子でUターンして帰りは
歩きもたくさん入りなんとか帰ってきた
ほんと日替わりメニュー状態

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おっと・・

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2019年 1月23日(水)11時25分22秒
返信・引用
  またしても二度寝して
それでものんびり朝を過ごしていて
止めようかな・・と思いつつ
いやいや・・と思い直して
半時間ほど遅れで朝ランに

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