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確定申告

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2019年 2月19日(火)09時54分34秒
返信・引用
  昨日の朝
朝ランを兼ねて行ってきました
出すだけで直ぐに済むかと思っていたら
初日と言うこともあってか
結構混んでいて15分ほど並びました
 
 

蔵開き

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2019年 2月17日(日)16時47分14秒
返信・引用
  昨日は後輩に誘ってもらって
西宮の白鹿の蔵開きに
出ているお酒の種類が少なくてちょっと残念
昼を挟んで午後に芸文でコンサートに

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日に日に・・

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2019年 2月16日(土)06時08分51秒
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  今週は日に日に起きるのが遅くなり
走り出すのも
当然の事ながら遅くなってます
寒いから少しでも遅い方が寒さもましだし

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ついつい・・

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2019年 2月12日(火)19時34分48秒
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  寒いと、それを口実に
走るの、ついつい止めたくなる最近
今朝もその誘惑を振り切って
いつものように朝ラン
体を鍛える、脚を鍛える
と言うよりは、一日の中のルーティンの一つ

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寒いねぇ

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2019年 2月 9日(土)09時42分22秒
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  走れる時間に起きたけれど、やっぱり寒いし
諦め良く、さっさと家着に気替えてしまった
今日は、施設に入る予定の義父の為に
色々と段取りもあるしね
 

再開・・

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2019年 2月 6日(水)07時53分0秒
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  とはならず、でした
雨がしとしとと降っていて
本日もランはオフ

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京都木津川マラソン

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2019年 2月 3日(日)21時56分2秒
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  16年ぶりに参加
過去はハーフと20kmでフルは初めて
ちょっと単調なコースで声援もなかったけど
今年初のフルなんとか完走

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なんだかなぁ~

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2019年 2月 1日(金)18時50分41秒
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  バイト先は午前、午後、夜の3部制
以前から午前は始業時間から30分ほどは本来の仕事がない状態
勿体無いなぁ~と思っていたらようやく一部変更して
半時間ずらすことにしたらしい
アンケートしたものの大半は拒否して2名のみOKとなり
今日からお二人が半時間残る形になりました
でもその時間帯って人は足りてたんですよね
午後の人も半時間ずらせばいいと思うけどね
そしてそうした変更、社員さんから一切連絡なし
まぁ元々「ほう・れん・そう」のない会社でしたから
例えば人が休みでも、連絡はないし・・本人も言わないし・・
バイトやパートの人間はただただ働いてたらええって感じ
なんかねぇ・・・ここに居たら社会人としてのマナーや常識なんて
無縁の世界ですわ

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おっと・・・

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2019年 1月30日(水)10時26分44秒
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  ぐっすりと寝て
寝過ごしそうになりかけて
明日でも・・と思ったけれど
明日は朝から忙しいので
思い直していつものように朝ラン
昨日左脚の太もも部ちょっと打ったみたい(^.^)
昨日は車を使えず通勤ランでした

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たつの市梅と潮の香マラソン

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2019年 1月27日(日)19時21分33秒
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  10年ぶりに走りました
コースも変わりそれなりに楽しめました

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もしかしたら

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2019年 1月25日(金)07時55分25秒
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  まさかの筋肉痛って思ってたけど
バイト中も気になって
これってもしかして節々が痛い風邪の症状?
とか思ったり
風邪薬飲んで早めに寝たら
今朝はぐっと楽になってました
 

走れん

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2019年 1月24日(木)09時48分56秒
返信・引用
  今朝もいつものように走り出したけど
しばらくして脚が動かないと・・
そして何故か筋肉痛だし・・(^.^)
西舞子でUターンして帰りは
歩きもたくさん入りなんとか帰ってきた
ほんと日替わりメニュー状態

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おっと・・

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2019年 1月23日(水)11時25分22秒
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  またしても二度寝して
それでものんびり朝を過ごしていて
止めようかな・・と思いつつ
いやいや・・と思い直して
半時間ほど遅れで朝ランに

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雨ですね

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2019年 1月20日(日)10時34分6秒
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  明け方にふと目が覚めて
外で雨が降っている気配
そのまま7時過ぎまで、で、今日はランはオフ
昨日は午前中二人で義母を整形に
昼からは今年初の芸文ホールに
迫力ありました(^.^)

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1.17

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2019年 1月18日(金)09時15分34秒
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  昨日1.17の集いに今年も行きました
最近は早起きに自信がなく
おまけにスマホのアラームに慣れてなくて
夕方にリハーサルして(^.^)早めに寝て
無事に3:30に起きれました
毎年のように行っていますが
徐々に来られる方が減ってきているような気がします
家まで帰宅ランでしたが重かったなぁ~

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3連休

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2019年 1月14日(月)16時46分17秒
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  と言っても特に何も予定なし
土曜日は朝ランの後大阪に出向いて書道展を二つ
難波の先輩行きつけのお店でちょっと一杯
昨日は朝寝して走りそびれて午前中に
義父が入所予定の施設を見学に
いいとこやけど、ちょっと不便やなぁ・・・
でも、多分ここに入るんだろうなぁ
今日は昼をまたいで久しぶりのロング走
最後はバテバテでしたが何とか帰ってこれました

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さっき・・・

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2019年 1月10日(木)08時04分49秒
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  気が付いたけど
HPのトップが変だった
慌てて改めてファイルをUPして
元に戻したけど
改ざんされていたみたい
怖い怖い

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先日の・・

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2019年 1月 9日(水)18時35分7秒
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  初レースとなったドリームラン
改めて結果を見てみると
ハーフ男子はトップが1:12:42
私が5周目に入る手前でもうゴールでしたもんね
私は完走者93名中69位でした
女子のトップは1:29:13
因みに30kmの男子トップは1:53:58で女子は2:16:15
私が思っていたよりもレベルが高かった
走ってる時に思ったけどみんなかなりシリアスランでした

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バイト始め

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2019年 1月 7日(月)08時44分24秒
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  今更ですが4日はバイト始めでした
のんびりと過ごせると思っていたら
あにはからんや・・・でした
帰る頃になってようやく普段の状態に
最新のシステムらしいけど私にはそうはとても思えないなぁ
そしてお二人がお休みでした
一人は前から聞いてたけれど
もう一人は何も聞いてなくて職場にいないので
お休み?と聞いたら、そうらしい・・・と
言う義務はないかもしれんけど
ええ歳してるんやからそれくらいの常識もってるでしょ
今まではちゃんと言ってたやん
年末の挨拶もしたのに・・その時にでも言えんか」!?

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初レース

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2019年 1月 7日(月)07時50分9秒
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  昨日は今年の初レースでした
地元神戸での大会
スタートは12時なので
だいぶ温いかと思ってたけど寒かった
リレーを除いてハーフと30kmのソロ合わせても
300名足らずのこじんまりとした大会でした

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三が日

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2019年 1月 4日(金)11時57分23秒
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  駅伝にアメフットにと
三日間すべてを最後まで観たのは初めてかも
そして今日からバイトも始まります

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謹賀新年

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2019年 1月 2日(水)19時27分8秒
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  あけましておめでとうございます
年末から年始にかけてはいつものようにバタバタでした
只今年は電車の接続が良くて普段よりだいぶ早く帰れて
仮眠時間もしっかり取れました
初日の出ラン、今年は最高の天気でした
昨日はニューイヤー駅伝今日明日は箱根駅伝
明日は更にライスボウルとテレビ観戦予定がビッシリです
 

良いお年を

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2018年12月31日(月)18時11分44秒
返信・引用
  今年も残すところ6時間ほど
あまりいいことはなかったけれど
何とか無事に大晦日を迎えられたのでOKです
来年も平穏無事な一年でありますように

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一気に

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2018年12月30日(日)21時00分24秒
返信・引用
  朝から先程まで時間をやりくりして
撮り溜めしていた「落語心中」を10話
一気に観ました
 

小掃除?

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2018年12月30日(日)14時59分23秒
返信・引用
  今年は色々と忙しくて
大掃除は超手抜きです
今日朝の内に墓参りの後
午後に時間が少し出来たので
玄関周りと窓と電球のカサをちょこっと
体調すっきりしないなぁ・・・
昨日はボロボロでした

ずぼらっちさん
また出るようでしたら
連絡いただければ
家から走って応援に駆け付けます(^.^)

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確かに...

 投稿者:ずぼらっち  投稿日:2018年12月28日(金)19時30分19秒
返信・引用
  時々かたい所があったかもです。が、言い訳にならんくらいでしたー。
大会自体わボランティアさんも含めとてもいいですね。
もちっと頑張れる時にまた行きたいな...しかしその日わ来るのでしょーか(笑)。

http://zubora.horemitakotoka.com/

 

マスクでラン

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2018年12月27日(木)10時15分35秒
返信・引用
  喉がすっきりと治りきらないので
最近はずっとマスク生活
で、ランの時もマスクです
これ、結構きついですねある意味、ええ練習になるかも

ずぼらっちさん
加古川、お疲れさまでした!
ダメ駄目とは言いつつも立派なタイムですよ
路面堅くないですか?
 

加古川走ったよ

 投稿者:ずぼらっち  投稿日:2018年12月26日(水)22時16分43秒
返信・引用
  お久しぶりです(^O^)/加古川マラソンを走りました。撃沈したけど。
フルマラソンってやっぱ....しんどいですね。
忙しい年の瀬ですが体調に気を付けて頑張って下さいね。

http://zubora.horemitakotoka.com/

 

ぐーたら

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2018年12月24日(月)14時48分12秒
返信・引用
  少しだけでも走るつもりで起きたけど
なんかぁ・・・もういいやぁ~となって
読書したりPCさわったりとぐうたらしてます
明日から・・・ね

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意気消沈

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2018年12月23日(日)10時41分27秒
返信・引用
  喉は薬のおかげでほぼ治りましたが油断はできません
昨日今日とランは封印
明日あたりに少しだけ走るかも、そんな状態です
今は運動がてら駅前に出て本を返してマクドで一息
帰りにパソコン工房に寄ってDVDを見てもらいます
 

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2018年12月20日(木)10時13分55秒
返信・引用
  昨日あたりから喉が少しいがらっぽい
風邪の兆候ではないみたいだけどのど飴買って喉を潤す
今朝起きたらかなりいがらっぽい感じでしたが
嘆を出して温かいご飯を食べてお茶を飲んだりしてると
殆ど普通になってきたけど気になりますね
ランは止めて大人しくしてます
 

4月の大会

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2018年12月18日(火)08時17分24秒
返信・引用
  フルを予定していた大会が
予想の日とは違っていて
エントリー済の大会と同日に
別の大会を探すか止めるか・・

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三田国際マスターズマラソン

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2018年12月17日(月)10時06分31秒
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  14年ぶりに参加しました
やっぱり三田は冷えますね
朝方は零下だったとか
体調を考慮してゆっくりと思いつつ
走り出したものの結果的には6:20~6:30くらいでした
かつてはマジランだったもで苦しんだ坂も
今回はぼちぼちと上って苦痛やなぁ~はありませんでした

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重いわぁ~

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2018年12月12日(水)22時37分10秒
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  月曜に歩いたのはええけど
ちょっと腰に堪えたかも
走っていても腰が重いわ
もうやめとこ^^

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通勤ウォーク

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2018年12月10日(月)23時15分28秒
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  今日は車がつかえなくて、そうなるとバスなんですが
今日は気分で、歩いてみました
片道約8km、さすがに帰りの後半は疲れました
 

神戸ルミナリエ

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2018年12月 9日(日)22時52分13秒
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  昨日の予定でしたが本日行ってきました
半時間ほど並びましたが割とスムースでした
今年のはかなりいい感じでしたね

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一息

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2018年12月 6日(木)08時14分5秒
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  昨日は大阪の中之島に出向いて
さだまさしのライブに
3時間ほどの公演でトーク全開
歌った曲も20曲ほど
今朝はちょっと朝寝したし
天気も怪しいのでランはオフ

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ぬくい

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2018年12月 5日(水)10時15分52秒
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  昨日今日とちょっと温いですね
でも週末は寒いとか
一日休んで昨日朝ランしたけど
筋肉痛と言うより脚が張ってる感じ
こんな感触久しぶりです

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小野ハーフ

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2018年12月 2日(日)17時01分30秒
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  2年ぶり2回目の参加
天気に恵まれて走りやすかったですね
タイムを頑張れば「素敵な商品」に目がくらんで
久々にレース中写真も撮らずに走ったけど
素敵な記念品は・・・クリアファイル・・でした・・トホホ

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ふぅ~

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2018年11月29日(木)10時11分43秒
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  昨日バイト中にバーにもたれるようにして寛いでいたら
疲れたような顔してますね、とAさんが声を掛けてきたので、うん、と頷いてみたけど
疲れてませんし、もたれかかってたのは
あなたの事にあきれていたのです
カートが連日不足気味なんですが
自分が担当するであろうレーンだけは常に100%まず確保
その時点でもっと沢山使うレーンはがらがら状態
独り占めせんともうちょっと全体的にまんべんなく配置することを考えないんですね
忙しくなってもマイペースだし
オリコンはポンポンとほる様に置くし

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朝ラン

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2018年11月28日(水)10時10分7秒
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  朝はゆっくりして
7時半頃から走りに出ますが
先週あたりから手袋が必需品になりました
そのうちにウインドブレーカーが要るようになりますね

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通勤ラン

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2018年11月25日(日)17時49分17秒
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  今日は当番出勤でした
昨日は淡路島で1日遊んで走らなかったので
急遽思いついて行きも帰りもランで
帰りは会社近くの団地を二周の予定でしたが
元気はあったけど気乗りせず
一周だけして帰宅
何となく家ですゆっくりしたくて
 

スマホデビュー

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2018年11月23日(金)15時58分32秒
返信・引用
  午前中ランして昼から三宮に出て
お店で設定してもらう予定でしたが
できるかも?と夕飯の時に家族で話してる時に思い
夜にする予定が寝てしまいそこから予定変更に
朝予定よりも距離を短くしてランを終えて
10時頃から設定作業に
MNPの切り替え作業を済ませて
設定作業やらネット環境の設定アプリのインストール等々
娘や妻にも教えてもらいながら昼ごろになんとか完了
タブレットはケーブルテレビのWiFiがあるので家で使う予定
ガラケーは当然ですが「圏外」の表示に

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準備中

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2018年11月22日(木)08時46分20秒
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  ガラケー&タブレットの2台持ちから
スマホにすることにして
明日お店に伺い設定してもらいます
昨日端末とsimカードが届きました、充電も済ませました
アドレスはガラケーから取りあえずタブレットに移動した
取りあえずは、LINEとfacebookと電話、メールが出来ればいいから
そんなにややこしくないと思ってますが・・・

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神戸マラソン

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2018年11月19日(月)08時17分8秒
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  土曜日はボランティア
ハガキ確認の所で昼過ぎまで
いつもの事ながらいろんな方がいるなぁ~と
夜は前夜祭、きちっと2時間で終了
昨日はいつものように塩屋で応援
応援するにはいい天気でしたが
走るには少し暑かったかもしれないですね
最終ランナーを見送って終了
三宮に出てちょっと一杯やって帰宅

どこかで捻ったのか背中が痛い

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修理完了

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2018年11月16日(金)11時32分53秒
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  昨日修理ができたと連絡があり朝取りに行ってきた
ヘッドライト、左がサラになると
右のクスミが目立つのでこちらは自腹で更に
当たり前ですがきれいになりました

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再開

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2018年11月14日(水)10時02分39秒
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  二日休養して今日から朝ランを始めましたが
ひんやりしてきましたね
手袋がそろそろいるかな?

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FTP

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2018年11月12日(月)09時40分6秒
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  先日直ったと思ってたけど
今朝岡山マラソンをいつもの手順で
やろうとしたらまた止まって動かない
別の方法でUPしたけど
なんでなんやろ?

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岡山マラソン

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2018年11月12日(月)07時48分32秒
返信・引用
  昨日走ってきました
不安要素てんこ盛りでしたが
なんとか完走できました
5時間もきれました
歩きませんでした
もう十分です
フルってこんなにしんどかったやぁ~と

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予定変更

 投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2018年11月10日(土)20時06分56秒
返信・引用
  朝少しだけ走って、その後義母を連れ出して病院に
最近ちょっと不安定で・・・
午後はクラシックコンサートの予定だったけど
義父の所にも寄ると言うのでそちらを優先
そうそう自分の好き勝手もしてられないしね
駅前で降ろしてもらって
明日や来週の段取りして本を受け取って帰宅

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